Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Moet altij lachen als ik je zie benchen Gerre
wees eerlijk. die lenigheid willen we allemaal wel. Scheelt een hoop centimeters in de ROM
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.929
- Volgers 330
wees eerlijk. die lenigheid willen we allemaal wel. Scheelt een hoop centimeters in de ROM
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
ellebogen meer onder de stang, dan heb je hem gelijk iets hoger liggen
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Wederom een subtiele verwoording... Maar goed, nee dat maakt niets uit voor mij.
Wat voor een reden zou er kunnen zijn dat ik mijn fullsquats niet in het rack doe?
En thnx!
---------- Toegevoegd om 11:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:11 ----------
hehe, gedurfd hoor
Goed bezig mini-Koklayaev
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 1.290
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 18%
Mijn max lifts van de BPL meet gisteren
115 squat
http://www.youtube.com/watch?v=PFDwxiswcnU
125kg had ik als 4de lift gepoogd maar gefaald omdat mn ademhaling volledig fout was
87,5kg bench
http://www.youtube.com/watch?v=Fy2XFK-KTFw
95kg heb ik gefaald
155kg sumo squat met deze keer een goede vorm
http://www.youtube.com/watch?v=WF6EGJPuHzY
165kg heb ik ook conventional gehaald met goede vorm, maar die was nadat de meet was afgelopen en hij is ook niet gefilmd. Een paar forumleden hebben hem wel gezien.
115 squat
http://www.youtube.com/watch?v=PFDwxiswcnU
125kg had ik als 4de lift gepoogd maar gefaald omdat mn ademhaling volledig fout was
87,5kg bench
http://www.youtube.com/watch?v=Fy2XFK-KTFw
95kg heb ik gefaald
155kg sumo squat met deze keer een goede vorm
http://www.youtube.com/watch?v=WF6EGJPuHzY
165kg heb ik ook conventional gehaald met goede vorm, maar die was nadat de meet was afgelopen en hij is ook niet gefilmd. Een paar forumleden hebben hem wel gezien.
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
ik sta open voor krities, dus als je verbeterpunten ziet hoor ik ze graag
Sterker worden.
---------- Toegevoegd om 12:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:01 ----------
Mijn max lifts van de BPL meet gisteren
115 squat
http://www.youtube.com/watch?v=PFDwxiswcnU
125kg had ik als 4de lift gepoogd maar gefaald omdat mn ademhaling volledig fout was
87,5kg bench
http://www.youtube.com/watch?v=Fy2XFK-KTFw
95kg heb ik gefaald
155kg sumo squat met deze keer een goede vorm
http://www.youtube.com/watch?v=WF6EGJPuHzY
165kg heb ik ook conventional gehaald met goede vorm, maar die was nadat de meet was afgelopen en hij is ook niet gefilmd. Een paar forumleden hebben hem wel gezien.
Goed hoor ziet er ook cool uit daar.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
dat lijkt me wel logisch ja
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
goed bezig Gerre, nice squat! Ook die bench zag er weer belachelijk gemakkelijk uit.
Waarom conventioneel gepulled? Je was toch een sumo DL'er.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
omdat mijn sumo pull de laatste tijd voor geen meter ging, dus dan maar op safe gespeeld en conventional getrokken aangezien mijn beide pulls ongeveer even hoog liggen
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
als is het maar een deadlift van 100kg,allezins beter dan dat gelul hier
Ik voel me aangesproken...
95 kg deadlift:
http://www.youtube.com/watch?v=blxqLon1H-M
100 kg deadlift:
http://www.youtube.com/watch?v=cfX8p1xvxx8
Was de eerste keer met goede techniek dus stond er wel van versteld. Heb ook nog 130 kg getrokken paar dagen later maar geen filmpje van.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Mooi gedaan en diepe squats ook!Mijn max lifts van de BPL meet gisteren
115 squat
http://www.youtube.com/
125kg had ik als 4de lift gepoogd maar gefaald omdat mn ademhaling volledig fout was
87,5kg bench
http://www.youtube.com
95kg heb ik gefaald
155kg sumo squat met deze keer een goede vorm
http://www.youtube.com
165kg heb ik ook conventional gehaald met goede vorm, maar die was nadat de meet was afgelopen en hij is ook niet gefilmd. Een paar forumleden hebben hem wel gezien.
Nu weet ik ook weer meteen wie jij bent op DBB
Goeie tip
Mooie lifts! Sterke lock out ook.Ik voel me aangesproken...
95 kg deadlift:
http://www.youtube.com
100 kg deadlift:
http://www.youtube.com
Was de eerste keer met goede techniek dus stond er wel van versteld. Heb ook nog 130 kg getrokken paar dagen later maar geen filmpje van.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
vandaag 1 x 220 pl approved. (al eens eerder gedaan)
2e rep durfde ik op een of andere manier al geen kracht meer te zetten voelde te kansloos.
onderin speed zit goed, maar bovenin blijft erg zwak zoals je ziet. moet eens bands gaan halen dus, want met rackpulls los ik dit niet op denk ik.
ik hoop op 12 december 230 PL approved te trekken.
http://www.youtube.com/watch?v=iQ3j2PXMm_M
2e rep durfde ik op een of andere manier al geen kracht meer te zetten
voelde te kansloos.onderin speed zit goed, maar bovenin blijft erg zwak zoals je ziet. moet eens bands gaan halen dus, want met rackpulls los ik dit niet op denk ik.
ik hoop op 12 december 230 PL approved te trekken.
http://www.youtube.com/watch?v=iQ3j2PXMm_M
Laatst bewerkt:
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
