Fitness Seller

Sticky Filmen van lifts een idee?

Nice squats!
 
Mijn squatjes vandaag. Eens pl stijl gedaan 1e x weer in maanden en zo zie je maar dat je daar ook op gained met het doen van fullsq

230 RAW
th_Video005-2.jpg


250 met kniebanden
th_Video006-2.jpg


---------- Toegevoegd om 23:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:38 ----------

George je mag bij mij wel eens in de leer voor wat poses na de lifts....
 
****ing buffe squat corpaul!! Jij ook Gijs.
 
Allemaal sterke lifts boys!
 
Mooie lifts. Bij bench zou ik je wel aanraden om de barbell wat lager te laten leggen, ligt nogal hoog en gaat wat ten koste van archen imo?
 
je moet de borst raken en niet het borstbeen oid.
 
Dat kan fysiologisch niet aangezien je borstbeen vanaf je sleutelbeen tot aan je onderste rib loopt. Ik snap die comment nooit van hun.

Overigens touch ik hem al fockin laag, 5cm onder me tepels.
 
uuhm je moet juist wel het borstbeen ? onder borstbeen = belly press.
ziet er allemaal nice uit volgens mij. ik zou hem persoonlijk wat minder hard op de borst laten komen omdat je dan wat makkelijker spanning kan houden ma dit is persoonlijk.
jammer van die deadlift dat die niet goed gekeurd werd mja dat weet je. voor jezelf telt ie.
 
Volgens mij bedoelt Wimmos bij het unracken.
 
Laatst bewerkt:
****ing mooie lifts man.

Hoor ik trouwens voor het eerst dat je de barbell bij het deadliften niet mag laten vallen ook al is hij gelocked?
 
Dat is altijd, maar normaal gesproken laat niemand hem vallen :D
 
Terug
Naar boven