- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.713.487
- Volgers 330
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
oke
zal over een week nog eens testen dan
morgen doe ik ff 1 deload training tussendoor (ub) anders kan ik zaterdag niet knallen denk.
en dan over 1 week nog eens zwaar gaan
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Combinatie van wennen en durven. Ik denk dat er bijna niemand is die bij de eerste keer geared squatten meteen goed op diepte komt. Ik weet niet waar je het pak vandaan hebt, maar normaal gesproken kies je je maat naar gelang je lichaamsgewicht. Dus daar kan het haast niet aan liggen. Gewoon veel mee trainen en durven je lichaam naar beneden te "trekken". Pak moet zich ook nog naar je lichaam vormen. Zal steeds beter gaan. Verstandig trouwens om hier pas na het NK mee te gaan trainen, er zijn er genoeg die vlak voor zo'n grote wedstrijd ineens zo'n pak aan gaan trekken, en dan totaal niet op diepte komen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
+1, je moet gaan durven om in het pak te gaan zitten/hangen, ik weet niet hoe het met een squat suit werkt, maar met een bench shirt is dat ook zo.
Je kan me niet vertellen dat je dit pak aan krijgt en dan op zo hoog in de beweging al niet meer verder kan zakken.
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Oke, duidelijk
ik zal volgende keer proberen dieper erdoorheen te gaan, maar wil me eigne niet laten forceren door het pak
de enige keer dat ik het eerder aan heb gehad. ging ik wel bijna op diepte maar toen forceerde ik en ging me rechter knie/hele been bijna naar binnen. das niet de bedoeling dus
Oké. volgende keer met een fris cns maar eens proberen
thnx jonathan
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
Weet niet wat je nu als warming up gedaan heb... maar trek hem volgende keer meteen aan. Doe hem 1 keer helemaal aan, trek jezelf even goed in je pak en doe dan het bovenstuk los, dan ga je opwarmen met een half pak en met 160 ofzo doe je het hele pak aan... je zult zien dat ie dan door al het opwarmen met pak steeds beter is gaan zitten, zodat als je zware gewichten gebruikt je sneller en mooier op diepte komt
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thnx voor de tip
ik ga binnenkort ook eens bij simson met het pak trainen met ziyed
en zal hem de eerstvolgende keer als ik naar papendal ga ook meenemen
Thnx Frank
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
http://www.youtube.com/watch?v=ohVtFOcsxbA&feature=related
Marc Glegg -105 kg, little guy, big weight
...
Marc Glegg -105 kg, little guy, big weight
...
Laatst bewerkt:
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
http://www.youtube.com/watch?v=ohVtFOcsxbA&feature=related
Marc Glegg -105 kg, little guy, big weight
Heb me vandaag hartelijk geamuseerd over de volgende post in zn trainingslog:
MrSmall said:
Just out of curiosity whats a day's average eating/drinking for you Marko?
And don't sell yourself short, you're an awesome lifter.
Mark Clegg:
Hard to say really .. Quite inconsistent ..
Breakfast - always one egg on a toast, pint of milk. Then another meal around 10:30 ..
After training - Protein drink.
Evening - just recently cut down to 4 beers per night except Mon and Wed when I work a late shift I have no beer.
Tea time used to have whatever the missus made but she's back on slimming world so I've been knocking the s**t out of steak 3-4 times a week which is far too much red meat I know but what can I say I love a rare steak - pasta other days . Take away Chinese/Indian twice a week ..
Dinner time - Mr spuds / Subway / McDonalds ..
I only eat when I'm hungry .. This is a rule I normally go by .
I'm actually disgusted by the way some people eat .. It actually annoys me for some reason.
I have without doubt got an eating disorder of some kind.
Prachtig, just recently cut down to 4 beers per night... En dat zijn echt geen pijpjes daar van 0,2L...
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Noem mij er eens 1 op die het niet voor wedstrijden doet dan?
-Ziyed: NK pl gedaan
-Mikeo: NK pl gedaan
-Sanne: Idem
-Chopper: Idem
-Ik: voor sterkste man competitie en voorbereiding pl wedstrijden
-Ironsport: idem
Etc etc
niet omdat we hier onderling elkaar zo graag de loef willen afsteken maar omdat iedereen serieus met zijn sport bezig is.
-Ziyed: NK pl gedaan
-Mikeo: NK pl gedaan
-Sanne: Idem
-Chopper: Idem
-Ik: voor sterkste man competitie en voorbereiding pl wedstrijden
-Ironsport: idem
Etc etc
niet omdat we hier onderling elkaar zo graag de loef willen afsteken maar omdat iedereen serieus met zijn sport bezig is.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Begint wel rage te worden lijkt zo iedereen traint opeens geared zelfs veel lui die niet eens competitief bezig zijn.
Volgens mij omdat iedereen onder elkaar wel erg competitief is hier
Lol, het is wat anders dan trainen voor de beginnerswedstrijd. Ziyed, Mike, Chopperbob etc. trainen allemaal puur voor PL competities in de toekomst in suits. (ook is het handig voor STMs als je moet maxen bijvoorbeeld..)
Ken ook geen lifters die zomaar zonder wedstrijdambitie even suited liften..
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
niet? ik doe het toch regelmatig in men doggiesuit, dawg...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Voor OH's en Rows?!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
dat had ik niet van jou verwacht starter.. valt me een beetje tegen
