Sticky Filmen van lifts een idee?

[Starter20]

werkt het wel zo om wat (spier)conditie op te bouwen? high rep squats en in het weekend medley(s) + prowler?

Klik om te verkleinen...

no doubt... die 5x10 shit die wij achter onze werksetjes plakken is ook echt epic voor je conditie.. zeker als je de rust beperkt tussen de setjes. wij doen dan alleen i.p.v. medleys + prowlers hillsprints.. slight difference opzich, komt wel op hetzelfde idee neer. ik merk zelf een flinke verbetering in men conditie, chris ook.

 

[Eddine]

Tennis schijnt ook wel nice voor je conditie te zijn.

 

[Ano_92_2]

Tennis schijnt ook wel nice voor je conditie te zijn.

Klik om te verkleinen...

Ik heb 7? jaar getennisd (en nog vrij goed ook ) en heb amper conditie

 

[swagger]

Brutaal Mike jij bent echt strong voor je leeftijd ouwe.

 

[Ano_92_2]

http://www.youtube.com/watch?v=OY2cuqGBLEk

Als je dat 's nachts om 3 uur doet

 

[swagger]

Haha daar gaat mn band weer, godver de godver zie hem balen dan.

 

[mikeo26]

no doubt... die 5x10 shit die wij achter onze werksetjes plakken is ook echt epic voor je conditie.. zeker als je de rust beperkt tussen de setjes. wij doen dan alleen i.p.v. medleys + prowlers hillsprints.. slight difference opzich, komt wel op hetzelfde idee neer. ik merk zelf een flinke verbetering in men conditie, chris ook.

Klik om te verkleinen...

oke mooi man
vind het op een of andere manier wel vet om zo veel reps te squatten en 100% raw

Brutaal Mike jij bent echt strong voor je leeftijd ouwe.

Klik om te verkleinen...

Thnx, alleen vond ik dit persoonlijk nog niet zo'n prestatie
hopelijk binnen een paar maanden opbouwen naar 15 x 130 of zo.

wil dit jaar niet alleen sterker worden, maar ook sneller en een betere conditie (maar wie wil dat nou niet)

 

[PrinceVegetta]

http://www.youtube.com/watch?v=7w4LMFpxfMg

http://www.youtube.com/watch?v=eoasjxUVak8

 

[PrinceVegetta]

http://www.youtube.com/watch?v=8quBVVYdmz0

 

[Eddine]

Als je dat 's nachts om 3 uur doet

Klik om te verkleinen...

welke debiel gaat er nou om 3 uur snachts buiten trainen

 

[g-men]

Nice George en CP goed aan het oefenen voor Brielle zie ik!

 

[Ano_92_2]

welke debiel gaat er nou om 3 uur snachts buiten trainen

Klik om te verkleinen...

niemand? :')

Maar ALS... heel de buurt wakker als ie zo smijt jwz :')

 

[Chewie]

Nice George en CP goed aan het oefenen voor Brielle zie ik!

Klik om te verkleinen...

het was ****ing licht

 

[Eddine]

Ja heel de buurt is ook wakker als ik met de Maassluisse Harmonie rond kom tetteren.

 

[corpaul]

Nice George en CP goed aan het oefenen voor Brielle zie ik!

Klik om te verkleinen...

mwah PV had het klaarliggen om te oefenen voor NCC bedoeling is wel om vaker dit soort dingen te gaan doen

 

[MohamedZoundri]

Haha daar gaat mn band weer, godver de godver zie hem balen dan.

Klik om te verkleinen...

we hebben em weer rehctgetimmert hoor..staal kan buigen


en harde Oh medley guys..et mooie van bij simson trainen..plak 10jes aan een stang en het lijkt al massive

 

[Sil 10]

http://www.youtube.com/watch?v=47QIsP2kxZg

Ook weer een nieuwe PR, Had dieper gemogen, maar ik vind m uit het rack halen zo verschrikkelijk, ben al kapot als ik nog moet beginnen, bah

 

[g-men]

Toch ziet het er niet super zwaar uit. De diepte moet wel echt beter idd.

 

[Chewie]

http://www.youtube.com/watch?v=dhtDQQDJf88

pr na 3maanden geen deadlifts doen (ok ok vorige week weer is gedaan)

 

[g-men]

Mooie lift George.