Sticky Filmen van lifts een idee?

[flowergrrl]

Nice Niels!

 

[Jopthelis]

Shokran!

 

[g-men]

Nice maar wat ziet dat er toch heftig uit voor de polsen man

 

[Jopthelis]

Thanks maar heftig voor de polsen?
Al het gewicht rust op me schouders, polsen zijn flexibel genoeg en zorgen alleen dat de stang niet gaat rollen.... no biggie.

 

[Daster]

Wtf man, die ene kerel schreeuwt 10x zo hard als jij

maar zekers nette squat

 

[wimmos]

Zeer mooi Jopthelis!!

 

[swagger]

Weeejooo sterk kerel!!

 

[Jopthelis]

Thanks dudes!!!

 

[johan22]

Teringnice fronts. Kan ik ook wel gebruiken mijnheer Thelis.

Vandaag de instapwedstrijd gewichtheffen gehad in het USC.

Snatch 3e beurt. Niet heel bijzonder maar toch een pr:

http://www.youtube.com/watch?v=KPflp-8EByg

C&J 3e beurt. 30 kg op m'n oude pr, klinkt cool maar was ook de 2e x dat ik het deed Was er erg blij mee iig.

http://www.youtube.com/watch?v=jTZWGm29blo

 

[zunnepitte]

De eerste pull bij de clean lijkt wel erg veel op een deadlift.
Is het niet zo dat je bij de eerste pull op de clean dieper moet gaan zitten dan bij de deadlift?
Meen is ergens gelezen te hebben dat de eerste pull van een clean anders is dan een deadlift.

 

[g-men]

Wel mooie timing op de snatch.

 

[Hummer]

Mooie beurten hoor.

 

[Starter20]

goeie schoenen johan

 

[johan22]

De eerste pull bij de clean lijkt wel erg veel op een deadlift.
Is het niet zo dat je bij de eerste pull op de clean dieper moet gaan zitten dan bij de deadlift?
Meen is ergens gelezen te hebben dat de eerste pull van een clean anders is dan een deadlift.

Klik om te verkleinen...

Mijn deadlift beginpositie is heel anders dan mijn clean beginpositie. Schouders zijn bij deadlift meer naar achter en kont juist lager. Wat jij beschrijft is volgens mij juist andersom? Maar belangrijker is dat het verloop van de pull heel anders is dan bij een deadlift. Ik moet de bar wel dichter bij mijn lichaam houden en nog meer omhoog ipv naar achter leunen.

Thanks Hummer en Gijs!

@starter: ja ben een van de weinige heb ik begrepen

 

[Kincain]

wat saar al eens eerder heeft gezegd zie je nu ook een beetje, let op uwen poep!

verdere lof heb je van mij al ontvangen

 

[Leeman]

wat saar al eens eerder heeft gezegd zie je nu ook een beetje, let op uwen poep!

verdere lof heb je van mij al ontvangen

Klik om te verkleinen...

..johan: baist!

 

[johan22]

wat saar al eens eerder heeft gezegd zie je nu ook een beetje, let op uwen poep!

verdere lof heb je van mij al ontvangen

Klik om te verkleinen...

Ja idd.. Heb 't met alles. Damn these quads. Ik zal een oogje op mijn poep houden.

..johan: baist!

Klik om te verkleinen...

Thanks laiman!

 

[Woopy]

5x180kg squat (eerste set)
http://www.youtube.com/watch?v=YoJybiSVMNE
Bij het 3de setje maar 3 reps gehaald. Toch tevreden aangezien 180kg mijn raw max was

 

[Phenochef]

Mooie diepte . Werk aan je core .

 

[Jitse]

5x180kg squat (eerste set)
http://www.youtube.com/watch?v=YoJybiSVMNE
Bij het 3de setje maar 3 reps gehaald. Toch tevreden aangezien 180kg mijn raw max was

Klik om te verkleinen...

K zou mn voeten nog iets verder naar buiten zetten..of zie ik dat verkeerd?