Bedankt voor je input Gijs! Heb eigenlijk vrij weinig dat m'n knieën echt naar binnen draaien, dit heb ik meestal bij een drop-set. Ja klopt, ik wou hem eigenlijk terug hangen maar ik moest en zou die 2e rep daar ook op halen.
Okay, net stukje squat RX nagekeken, zie dat ie nu inderdaad nog wel een stuk boven parallel is :/ scheelt inderdaad niet erg veel, maar moet gewoon dieper
Zaterdag weer een dag
3 stappen is voldoende om goed te staan.
Ik zeg ook niet dat je het helemaal niet meer moet doen, een deel is zelfs nodig, maar ik zeg wel dat het iets minder overdreven kan
Na het doen van die oefening hierboven ben ik er wel zeker van dat ik gewoon enorm minder flexibel ben dan 1 á 2 jaar geleden, waar ik nog 4x per week aan het rekken was 
Kan inderdaad ook wel wat minder
Nu dus even dagelijks rekken, + die squat schoenen en dan hoop ik binnen een maand t gewoon fatsoenlijk te kunnen
Ik squat te weinig op het moment, veel te weinig.... en ga nu 2 weken op vakantie. Net als jij herstellende van een blessure he, dus doe het rustig aan (een beetje dan 
)Antwoord gaf je zelf al; je voelt een stretch bij het squatten.
(wil alleen nog wel dieper
