Sticky Filmen van lifts een idee?

[Starter20]

dat is mijn regular grip

 

[g-men]

http://www.youtube.com/watch?v=IUQlcN7WmgE

 

[Frenkpie]

godver Mike.. wa bende toch ne beest aan t worden! Harde progressie op de bench ook

 

[TheMistery]

Nice mike, zo breed pak ik hem ook als ik CGBP. En dat doen er wel meer bij ons

 

[Hervee]

Goeie lifts Mike. Binnekort de 3plate mijlpaal op de bench.

 

[Sannee]

http://www.youtube.com/watch?v=ZWgSUugS4ts
Gisteren 125 kg squat... erg fijn.

Had ook nog eindelijk de 80 kg bench press gehaald, doel voor 2011, maar het filmpje is wel lelijk dus hij staat alleen in m'n log op de 1 na laatste pagina.

 

[g-men]

Sterk Sanne!

 

[Frenkpie]

damn... 125 kg. Sterk Sanne!

 

[sterkte]

mooie rep out Gijs, erg sterk!

125 van Sanne is ook sterk!

 

[The Ninja]

Lekker gijs !! zakte de poote onder je lichaam uit !! Heerlijk om te zien !

 

[wannabeestrong]

http://www.youtube.com/watch?v=djlDRawSGX8&feature=youtu.be

Week 1 wendler 15x187,5 ben niet compleet tot het naadje gegaan ivm rug..

Slechte kwaliteit, maar heb ff geen andere camera..

 

[iron devoted]

@ Wannabee, doe es met deadstop man! Je bent niet bij de sterkste man van Ede!

 

[wannabeestrong]

Hehe bij de wedstrijden rondom Blijham mag het ook zo, mocht ik ooit op het idee komen ergens anders wedstrijden te doen zal ik dit misschien veranderen..

 

[koef]

Bouncen op comps ? For real ?

 

[wannabeestrong]

Zou ik het anders neerpennen

 

[Vladi]

Je lift off wordt er ook niet beter op door dit te doen.

 

[wannabeestrong]

Als ik mijn liftoff probeer te verbeteren, dus bezig ben met mijn 1 rm doe ik wel 3tjes ipv met 70% series te maken

Als Wendler mij over een tijdje dwingt zwaarder te gaan, zal ik met stop gaan liften ivm bolling rug

 

[uncLez]

http://www.youtube.com/watch?v=IUQlcN7WmgE

Klik om te verkleinen...

Superbruut!

 

[andy88]

Kantel je bekken meer voordat je zakt. Dan zal je een betere arch krijgen.

Klik om te verkleinen...

Arch is goed vanboven, onderin niet door te hip flexors die te kort zijn denkik. Stretchen lijkt me een beter idee?

@Mike wat een buffel ben je plots Laat trouwens ook eens zien hoe jouw regular bench grip is als dit close is

 

[Starter20]

Arch is goed vanboven, onderin niet door te hip flexors die te kort zijn denkik. Stretchen lijkt me een beter idee?

Klik om te verkleinen...

lunges doen!