Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.311
- Volgers 330
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Gefeliciteerd kerel!
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
BOOOM 300 squat!!!
laatste deadlift duurdde de lockout precies wel eventjs he
Congratz, zo te zien ben je zelf ook blij met het resultaat
lockout is iets technisch, moet daar nog aan wennen denk ik. was wel blij ja want die 2,5kg was voor de winst.
Techniek verbeterd, sterker geworden.
bedankt!
- Lid sinds
- 4 sep 2005
- Berichten
- 1.698
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m94
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
thanks
goeie Eddine!! Allemaal dankzij mijn turnringen!!
haha ja, daar squat ik ook mee
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
www.youtube.com/watch?v=Oq_buVK82d0
skills evaluatie dag vandaag. 200-135-225.
135 was een pr. over 3 weken gaan we echt peaken.
de squat techniek begint beter te worden, we blijven elke training filmen en hameren op techniek. wat ik vooral nog moet elimineren is men reet te geforceerd naar achter, waardoor de barbell te ver naar voren blijft en dus die goodmorning ontstaat. ben sinds 2 weken wijder gaan staan en men grip verbreed, dit heeft het al enorm verbeterd.
over bench en deadlift techniek ben ik zelf erg tevreden.
skills evaluatie dag vandaag. 200-135-225.
135 was een pr. over 3 weken gaan we echt peaken.
de squat techniek begint beter te worden, we blijven elke training filmen en hameren op techniek. wat ik vooral nog moet elimineren is men reet te geforceerd naar achter, waardoor de barbell te ver naar voren blijft en dus die goodmorning ontstaat. ben sinds 2 weken wijder gaan staan en men grip verbreed, dit heeft het al enorm verbeterd.
over bench en deadlift techniek ben ik zelf erg tevreden.
Laatst bewerkt:
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Had inderdaad ook het idee dat het kantje boord was. Doordat je spanning verliest in je boven/middenrug maak je het je wel onnodig zwaar (goodmorning beweging)!
Voor de rest natuurlijk mooie getallen! En inderdaad behoorlijk buf
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
TeamSjonnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 2.138
- Waardering
- 184
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
da ****?
