Sticky Filmen van lifts een idee?

[TommieNL]

Bruut filmpje Gijs!
Diaephi, jij pakt de stang nog best smal he, doe je dat bewust?

 

[diaephi]

Bruut filmpje Gijs!
Diaephi, jij pakt de stang nog best smal he, doe je dat bewust?

Klik om te verkleinen...

tis dan ook een close grip bench press

 

[Daster]

Breedte is prima voor close grip, ligt er natuurlijk ook aan hoe breed jezelf bent.

Klik om te verkleinen...

Hoe breed je zelf bent maakt niks uit hoor, want je skeletstructuur blijft hetzelfde

 

[DG80]

Hoe breed je zelf bent maakt niks uit hoor, want je skeletstructuur blijft hetzelfde

Klik om te verkleinen...

De breedte van je skeltstructuur verschilt wel per persoon, daar doelde ik op.

Mijn traingsmaatje is trouwens zo breed dat hij zijn grip moet aanpassen omdat anders zijn lats in de weg zitten, dat kan ook nog.

 

[pol0100]

De breedte van je skeltstructuur verschilt wel per persoon, daar doelde ik op.

Mijn traingsmaatje is trouwens zo breed dat hij zijn grip moet aanpassen omdat anders zijn lats in de weg zitten, dat kan ook nog.

Klik om te verkleinen...

2 mensen met dezelfde lichaamslengte(dus zelfde lengte in skelet) kunnen maximaal 2kg aan botmassa schelen van elkaar. Dus de breedte wordt niet echt door skeletstructuur bepaalt maar meer door spiermassa/vetmassa

 

[g-men]

2 mensen met dezelfde lichaamslengte(dus zelfde lengte in skelet) kunnen maximaal 2kg aan botmassa schelen van elkaar. Dus de breedte wordt niet echt door skeletstructuur bepaalt maar meer door spiermassa/vetmassa

Klik om te verkleinen...

dat maakt niet uit, je meet de "breedte" van je skeletstructuur door te meten van acromion tot acromion van het schouderblad en daar zit van persoon tot persoon toch een flinke variabele. Het is vooral de positie van de schouderbladen.

 

[pol0100]

dat maakt niet uit, je meet de "breedte" van je skeletstructuur door te meten van acromion tot acromion van het schouderblad en daar zit van persoon tot persoon toch een flinke variabele. Het is vooral de positie van de schouderbladen.

Klik om te verkleinen...

oke geloof ooit weleens zoiets eerder gehoord te hebben.

 

[Axel1994]

100 kg - YouTube --> 100 kg Squat
120 kg - YouTube --> 120 kg Squat
125 kg - YouTube --> 125 kg Squat
130 kg - YouTube --> 130 kg Squat

Hoe zijn deze squats gedaan?

 

[zunnepitte]

Ziet er prima uit, probeer wel je knieën meer naar buiten te duwen.
Volgende keer is het misschien handiger als je het van wat verder af filmt.

 

[TommieNL]

tis dan ook een close grip bench press

Klik om te verkleinen...

Oh, de naam zegt het eigenlijk al he .

Stond er niet bij toch..?

 

[diaephi]

Oh, de naam zegt het eigenlijk al he .

Stond er niet bij toch..?

Klik om te verkleinen...

idd je hebt gelijk had dat alleen in mijn log erbij gezet

 

[wannabeestrong]

http://www.youtube.com/watch?v=JPno7DXbSZA&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=L_t7RTD4M0c&feature=plcp

Geen belt geen straps geen meniscus geen kruisband

 

[Eddine]

die gym komt me bekend voor:

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=aRh-3jGrHFI

 

[wannabeestrong]

Is harlingen, zal zelfde geweest zijn ja!

Meer hardcore vind je niet meer..

 

[Axel1994]

Ziet er prima uit, probeer wel je knieën meer naar buiten te duwen.
Volgende keer is het misschien handiger als je het van wat verder af filmt.

Klik om te verkleinen...

Ok thanks

 

[tymboo]

http://www.youtube.com/watch?v=18jAhxOCjUM&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=3qYuUN2JTIM&feature=plcp

 

[Michel38]

Heb je niet liever een muziekje op de achtergrond ipv gelul of reclame ?

 

[tymboo]

Heb je niet liever een muziekje op de achtergrond ipv gelul of reclame ?

Klik om te verkleinen...

Het kan me eigenlijk geen reet schelen wat er op staat, ik hoor t wel maar ik luister er amper naar. Zeker als ik niet hoef te maxen oid dan hoeft er niet per se harde muziek op te staan.

 

[BjornG]

Strong!
Moet bij board press je kont ook op de bank blijven? hier lijkt het alsof die eraf is.

 

[tymboo]

Strong!
Moet bij board press je kont ook op de bank blijven? hier lijkt het alsof die eraf is.

Klik om te verkleinen...

Nee, is niet zo.
En t was en t moet nog een stuk sterker natuurlijk.