- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.718
- Volgers 330
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
ongeveer even snel als fouad & jp vorig jaar op SM van vlaanderen
maarja das ook al een jaar geleden
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
http://nl.youtube.com/watch?v=DPjaSWXAddE
Matthieu
http://nl.youtube.com/watch?v=ChmSfbx1UBc
ik
en ja ik heb sinds vorige week muziek in mijn hok...
Matthieu
http://nl.youtube.com/watch?v=ChmSfbx1UBc
ik
en ja ik heb sinds vorige week muziek in mijn hok...
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
http://www.youtube.com/watch?v=9E0pErMT9Qg
2x150
1x160 heb ik ook een filmpje van . Maar uploaden duurt eeuwig .
Wist niet dat ik zo ' n slechte techniek had . Lagere gewichten pakken en meer reppen . Beh.
2x150
1x160 heb ik ook een filmpje van . Maar uploaden duurt eeuwig .
Wist niet dat ik zo ' n slechte techniek had . Lagere gewichten pakken en meer reppen . Beh.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
K man thanks .
calibre
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 5.608
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
Bij mij wel... Heb nooit bolle rug gehad.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Valt toch nog mee. En reppen om op techniek te werken, vind ik maar niks. Dan kan je imo beter een hoop singles doen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
@Penis: Vind het nogal meevallen je techniek hoor. Je core is bij deadlifts altijd max aangespannen (als je het goed doet) dus een wat bolle onderrug kan zeker geen kwaad. Er is trouwens een verschil tussen niet hol (dus iets gebold) en helemaal bol. Enige wat je aan kan merken is dat je je benen niet genoeg gebruikt. Je zakt heel diep vlak voor je begint om dan al een stuk je benen te strekken zonder dat de stang van de grond komt. Dat stukje strekking heeft dan natuurlijk totaal geen functie. 
Deadlifts hebben trouwens niet zo'n diepe zit nodig als squats, kost alleen maar energie.
Deadlifts hebben trouwens niet zo'n diepe zit nodig als squats, kost alleen maar energie.
Laatst bewerkt door een moderator:
chris 101
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2008
- Berichten
- 334
- Waardering
- 0
