Sticky Filmen van lifts een idee?

[Gast 3469]

je schouders lijken ook niet helemaal stabiel te zijn, mede door het foute uitpakken

 

[Eddine]

beter had je 10 extra sets gedaan om te kijken of het nogmaals zou gebeuren (al dan niet lichter) dan hier vragen wat jij voelde

ik vind het er een beetje erg krampachtig uit zien

 

[Axel1994]

beter had je 10 extra sets gedaan om te kijken of het nogmaals zou gebeuren (al dan niet lichter) dan hier vragen wat jij voelde

ik vind het er een beetje erg krampachtig uit zien

Klik om te verkleinen...

Het gebeurde niet op de 95. Noch op men CG sets.
Het gebeurt enkel bij de zware doubles en singles.
Ik had best nog wat sets gedaan met meer dan 95, ja.

Hoe bedoel je eigenlijk krampachtig?

 

[Eddine]

Dat aangeven lijkt net alsof er 400kg aanhangt en je in een double-denim benchshirt ligt

 

[zunnepitte]

Nice, tymboo

Men fail op 105:

105 fail - YouTube

Ik heb geen idee waarom ik dat niet haalde. Ik kon hierna wel de 3x95 paused doen met nog ruimte over voor nog een rep of 2.

Een 5x5x80 + 5x82.5 +85 CGBP heb ik gehaald
En redelijk op het einde van de workout een 2x90 paused floor press.
Dus ik denk dat men probleem iets techniek is.

Beter tymboo?

edit: het voelt alsof ineens al men spanning wegvalt.

Klik om te verkleinen...

Geen idee hoe ander dit zien (het kan aan de hoek van het filmen liggen), maar het lijkt alsof je polsen niet helemaal recht boven je ellebogen zijn. Bij de press gaan je ellenbogen iets naar achter.

 

[Axel1994]

Dat aangeven lijkt net alsof er 400kg aanhangt en je in een double-denim benchshirt ligt

Klik om te verkleinen...

Ow, wel, damn
Niet echt de bedoeling.

@iWJ en anderen
Hoe moet je dan eigenlijk uitpakken?

edit: @zunnepitte: dankje, zal er eens naar kijken. (ie andere positie filmen en dan kijken)

 

[Triple Aces]

Geen idee hoe ander dit zien (het kan aan de hoek van het filmen liggen), maar het lijkt alsof je polsen niet helemaal recht boven je ellebogen zijn. Bij de press gaan je ellenbogen iets naar achter.

Klik om te verkleinen...

Idd, viel me ook op. Zo kan je volgens mij niet echt optimaal duwen...

 

[g-men]

Dan zal dit wel weer hard overkomen maar je bent gewoon niet sterk genoeg. Je kunt evalueren tot je een ons weegt en er zowat een privetopic van maken voor benchfilmpjes van om en nabij 100kg maar beter ga je gewoon een tijd 5x5 druken tussen de 80-90kg en laat je over een maand of 5-6 je vooruitgang zien.

 

[Guts]

Dan zal dit wel weer hard overkomen maar je bent gewoon niet sterk genoeg. Je kunt evalueren tot je een ons weegt en er zowat een privetopic van maken voor benchfilmpjes van om en nabij 100kg maar beter ga je gewoon een tijd 5x5 drukken tussen de 80-90kg en laat je over een maand of 5-6 je vooruitgang zien.

Klik om te verkleinen...

dit wou ik ook zeggen maar gezien mijn vorige kritiek dacht ik beter te zwijgen, gewoon een tijdje niet maxen enzo, gewoon wat sterker worden, als je toch geen wedstrijdambities hebt moet je niet teveel in de 95-100% range zitten

 

[Axel1994]

Oke g-men ga ik doen. bedankt

guts, je mag me gerust kritiek geven hoor

 

[Eddine]

Zelfs al doe je conjugate method, hoor je als het goed is niet elke week dezelfde lift te maxen. Maar ik ben ook meer voorstander van gewoon veel volume draaien.

 

[willem9]

Smooth lifting!

 

[IronSport]

Dan zal dit wel weer hard overkomen maar je bent gewoon niet sterk genoeg. Je kunt evalueren tot je een ons weegt en er zowat een privetopic van maken voor benchfilmpjes van om en nabij 100kg maar beter ga je gewoon een tijd 5x5 druken tussen de 80-90kg en laat je over een maand of 5-6 je vooruitgang zien.

Klik om te verkleinen...

Juist.

 

[Lef]

dit wou ik ook zeggen maar gezien mijn vorige kritiek dacht ik beter te zwijgen, gewoon een tijdje niet maxen enzo, gewoon wat sterker worden, als je toch geen wedstrijdambities hebt moet je niet teveel in de 95-100% range zitten

Klik om te verkleinen...

Als hij geen wedstrijdambities heeft, wat is dan de bedoeling van die arch?

 

[Guts]

Als hij geen wedstrijdambities heeft, wat is dan de bedoeling van die arch?

Klik om te verkleinen...

zo bencht hij gewoon, hij vond het aangenaam zo, moet je hem vragen

 

[Axel1994]

Ik heb wedstrijdambities, enkel zal dat (hopelijk) volgend jaar pas ergens zijn.

 

[Lef]

Ik heb wedstrijdambities, enkel zal dat (hopelijk) volgend jaar pas ergens zijn.

Klik om te verkleinen...

Ow, ok

 

[Axel1994]

Smooth lifting!

Klik om te verkleinen...

Thanks voor het sarcasme, willem



Meer volume draaien

 

[willem9]

Thanks voor het sarcasme, willem



Meer volume draaien

Klik om te verkleinen...

Is niet om te haten, maar jij post 2 keer per week een filmpje van dezelfde lift. Je krijgt telkens hetzelfde commentaar, maar past voor zover ik dat kan beoordelen niks aan (wat jou goed recht is, natuurlijk). En bovendien ziet het er dan nog eens altijd ****ed up uit.

 

[Axel1994]

Is niet om te haten, maar jij post 2 keer per week een filmpje van dezelfde lift. Je krijgt telkens hetzelfde commentaar, maar past voor zover ik dat kan beoordelen niks aan (wat jou goed recht is, natuurlijk). En bovendien ziet het er dan nog eens altijd ****ed up uit.

Klik om te verkleinen...

weet ik. Daarmee ook de , daarmee bedoel ik niet al te serieuze reactie.

Ik tracht wel om me aan te passen.
Daarmee dat het wel eens goed is om eens gewoon een tijdje zelf te kijken en wat meer volume.

echter advies als: stop met archen dat is voor mietjes zal ik niet volgen.

Maar advies gezien techniek probeer ik altijd op te letten.