Sticky Filmen van lifts een idee?

[Sil 10]

Slippers heb ik (gelukkig) en ik ben diabeet vandaar. maar verder ja het is nog wennen doe het volgende week weer, mn benen worden wel goed rood en mn aders worden paars naar ff gesquat te hebben. hoeveel rust zit er bij jullie tussen. 5 minuten?

 

[Triple Aces]

Heb het laatst ook eens geprobeerd tot +-85% raw opwarmen en dan pas pak aandoen, meteen heel pak+banden, voelde wel stuk beter als verwacht. Voorheen deed ik ook zoals je beschreef Joost.

 

[IRONSLAVE]

Heb het laatst ook eens geprobeerd tot +-85% raw opwarmen en dan pas pak aandoen, meteen heel pak+banden, voelde wel stuk beter als verwacht. Voorheen deed ik ook zoals je beschreef Joost.

Klik om te verkleinen...

Ja veel mensen doen het zo, ik moet zelf altijd gewoon eerst zwaar raw en dan in pak, maar bevalt ook prima, alleen draai ik dan wel 12 tot 14 werksets ofzo

 

[Sil 10]

Dan moet ik dat ook eens proberen

 

[Eddine]

Je stand is te smal en tenen te ver naar voren. Onmogelijk om zo op diepte te komen, maar dan echt vrijwel letterlijk onmogelijk.

 

[tymboo]

Rustig aan weer bouwen naar 200 raw

http://www.youtube.com/watch?v=kgt8G8DIZQY&feature=youtube_gdata_player

 

[IronSport]

Easy squat, 250kg.



http://www.youtube.com/watch?v=Lt0P-4gUtWo

 

[Jitse]

Sterk zat JP

 

[tymboo]

31x100

https://www.youtube.com/watch?v=2SjaO_vnGqQ&feature=youtube_gdata_player

 

[DG80]

Bodybuildert.

 

[Michel38]

Bodybuildert.

Klik om te verkleinen...

Crossfittert bedoel je

 

[MesutY]

130kg deadlift,140kg hierna heb ik helaas niet op film Bodyweight is tevens 64kg.
https://www.youtube.com/watch?v=KRrQ7yc53CE

 

[Genetic]

https://www.youtube.com/watch?v=l2nz7GAry24

330kg! Overdreven geroep en getier I know, maar hé! Ontlading doet wat hoor!

 

[vsral]

Dat betekent gewoon dat de motivatie nog skyhigh is

 

[The Ninja]

Stone run van mij en Enzo
http://www.youtube.com/watch?v=wB8WW32pBwM&feature=youtu.be


http://www.youtube.com/watch?v=RjBm9_37Cl4

 

[mikeo26]

330kg deadlift
http://www.youtube.com/watch?v=SkZwAiTjoSA&feature=c4-overview&list=UUCInZsUcVgBexWB_VWGCPKA

stone run
http://www.youtube.com/watch?v=EgPLFAiJp3Y&feature=c4-overview&list=UUCInZsUcVgBexWB_VWGCPKA

 

[DG80]

Lijkt nog vrij easy die 330! Fing sterk.

@ Genetic die van jou is ook baas!

 

[Sanca Saxon]

Glecky van den Becky, The Movie

http://www.youtube.com/watch?v=7KEnASkwq-k&feature=youtu.be

http://www.facebook.com/GleckyVanDenBecky

 

[mikeo26]

Lijkt nog vrij easy die 330! Fing sterk.

@ Genetic die van jou is ook baas!

Klik om te verkleinen...

Thanks DG

 

[Temps]

Wat o-lifts van vandaag, iemand wat tips/drills?

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=pWntm2qgEY8
http://www.youtube.com/watch?v=84xaceEgR_o
http://www.youtube.com/watch?v=BdF7P6Y1Zhs

Wat ik zelf vooral merk is dat ik bij de clean tussen de 1e en 2e pull mijn kont te snel omhoog laat vliegen waardoor ik niet genoeg naar achteren kan trekken. Jerks zie ik zelf niet zo gauw wat ik fout doe, ook al gaat er altijd iets fout natuurlijk. Snatches ben ik kort geleden mee begonnen, elke hulp daar wordt op prijs gesteld.