Sticky Filmen van lifts een idee?

[Guts]

je form is gewoon vreemd, je haalt par niet, je doet high bar met wide stance, romp blijft dus ook heel recht
ik denk dat je makkelijk wat kilo's en diepte zou winnen moest je je form eens herzien

 

[Sil 10]

je form is gewoon vreemd, je haalt par niet, je doet high bar met wide stance, romp blijft dus ook heel recht
ik denk dat je makkelijk wat kilo's en diepte zou winnen moest je je form eens herzien

Klik om te verkleinen...

Oke, ik zal het meenemen, in mn boekje.

 

[Triple Aces]

je form is gewoon vreemd, je haalt par niet, je doet high bar met wide stance, romp blijft dus ook heel recht
ik denk dat je makkelijk wat kilo's en diepte zou winnen moest je je form eens herzien

Klik om te verkleinen...

Hier is op zich niets mis mee, maar idd diepte is niet goed voor mocht je wedstrijden willen doen, waar ik wel van uitga aangezien je ook filmpjes in pak hebt.

Volgens mij moet jij focussen op knieen veel meer naar buiten drukken.

 

[Sil 10]

Hier is op zich niets mis mee, maar idd diepte is niet goed voor mocht je wedstrijden willen doen, waar ik wel van uitga aangezien je ook filmpjes in pak hebt.

Volgens mij moet jij focussen op knieen veel meer naar buiten drukken.

Klik om te verkleinen...

ik neem alles mee, ik blijf oefenen, daarom ook dat ik het op dit forum zet voor de tips en andere dingen.

 

[Guts]

nee niks mis mee maar dat is wss de rede waarom hij par niet haalt

---------- Post toegevoegd 24 July 2013 om 22:31 ----------

kun je geen low bar positie? (schouderproblemen oid?)

 

[Sil 10]

nee niks mis mee maar dat is wss de rede waarom hij par niet haalt

---------- Post toegevoegd 24 July 2013 om 22:31 ----------

kun je geen low bar positie? (schouderproblemen oid?)

Klik om te verkleinen...

Je bedoelt de bar lager op de rug leggen?

 

[Guts]

jea

 

[Sil 10]

nooit geprobeerd eigenlijk. ik zal volgende week eens kijken

 

[Triple Aces]

nee niks mis mee maar dat is wss de rede waarom hij par niet haalt

Klik om te verkleinen...

Volgens mij eerder heupmobiliteit, rechter torso zoals bij highbar en frontsquat is juist makkelijker normaal om diepte te halen

 

[Guts]

ik denk ook trouwens dat weinig hip drive gebruikt, als je je squat goed bekijkt zie ik bij het begin van de beweging je heupen gewoon recht naar beneden zakken, je zakt dus vanuit de knieen (vermoed ik) al je je heupen meer naar achter zou bewegen en actief de beweging laten stuwen zul je wss al wat dieper geraken EN je knieen minder belasten EN meer squatten (je squat al veel, maar zou wss nog veel meer kunnen)

---------- Post toegevoegd 24 July 2013 om 22:42 ----------

Volgens mij eerder heupmobiliteit, rechter torso zoals bij highbar en frontsquat is juist makkelijker normaal om diepte te halen

Klik om te verkleinen...

bij die stance ga je je romp maar zo recht kunnen houden en toch diepte halen, zoals ik hierboven reeds zei zullen zijn heupen naar achter moeten (en zijn romp zal dan schuiner moeten)

 

[Sil 10]

Ahzoo okee, heb je misschien een voorbeeld filmpje of iets?

 

[Guts]

Starting Strength DVD
en het boek
voor PL vids zullen de mensen hier je verder kunnen helpen

 

[Sil 10]

Okee ik ga ut checken, danke

---------- Post toegevoegd 24 July 2013 om 22:53 ----------

Dit bedoel je of niet?

http://www.youtube.com/watch?v=5_UjunJj-dw

 

[Sjenguh]

http://www.youtube.com/watch?v=2gacfOEKtWQ&feature=youtu.be

Graag verbeterpunten voor mijn squat techniek. Het gaat voor mijn gevoel steeds minder "soepel"

 

[Spencer]

Techniek check sumo deads

 

[Jitse]

410 kg deadlift op het NK

 

[wannabeestrong]

Eindelijk online, bizarre prestatie!!!

 

[diaephi]

****ing sterk !

 

[corpaul]

en nog steeds beltless nice


spencer gaat ook goed!

 

[UnCompress]

en nog steeds beltless nice


spencer gaat ook goed!

Klik om te verkleinen...

En zonder suit toch? Een van de weinige en het zwaarste gewicht.

Grappig was wel dat Jitse met riem op komt en voor de lift deze op de grond legt.