AndroidHealthClinic

Sticky Filmen van lifts een idee?

netjes sven
 
Goeie sven
 
mooi Sven, blijf je oefeningen doen voor de stabilisatie en die 100 kom ook nog dit jaar.
 
Thanks all!
 
Iemand tips? Heb het gevoel dat mijn techniek niet echt optimaal is en kan het aan niemand irl vragen :(




 
Wat mij opvalt is dat jouw beginpositie niet helemaal rechtop is. Je staat lichtjes gebogen. Probeer voor elke rep echt goed rechtop te gaan staan. Kan het slecht zien maar je zou misschien een iets wijdere stand kunnen proberen.

Voor de rest vind ik je squats echt wel netjes, alleen twijfel ik of ze wel diep genoeg zijn :P
 
DG80 zei:
Wat mij opvalt is dat jouw beginpositie niet helemaal rechtop is. Je staat lichtjes gebogen. Probeer voor elke rep echt goed rechtop te gaan staan. Kan het slecht zien maar je zou misschien een iets wijdere stand kunnen proberen.

Voor de rest vind ik je squats echt wel netjes, alleen twijfel ik of ze wel diep genoeg zijn :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Is dit dan niet diep genoeg ? Vond ze toch mooi op diepte
 
hap hap
 
DG80 zei:
Wat mij opvalt is dat jouw beginpositie niet helemaal rechtop is. Je staat lichtjes gebogen. Probeer voor elke rep echt goed rechtop te gaan staan. Kan het slecht zien maar je zou misschien een iets wijdere stand kunnen proberen.

Voor de rest vind ik je squats echt wel netjes, alleen twijfel ik of ze wel diep genoeg zijn :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zal er aan denken volgende x (enkel UB? of ook knieën/benen strekken?)
Ik denk dat ik ong op schouderbreedte of iets breder sta. Nog breder staan?

Ik had zelf het gevoel dat ik meer naar achter moet zitten/dieper gaan, maar heb van meerdere mensen gehoord dat de diepte goed is
 
ziet er goed uit hoor, miss ellebogen wat meer onder de stang (vooral onderin) en neutralere hoofdpositie
 
Romp zou ook rechter mogen. Kont naar binnen heupen naar voren en borst hoog houden. Dit is highbar? Diepte is mooi.
 
johanheeze zei:
Romp zou ook rechter mogen. Kont naar binnen heupen naar voren en borst hoog houden. Dit is highbar? Diepte is mooi.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jep is highbar

Heb wel 'last' van anterior pelvic tilt. Kan dit hier iets mee te maken hebben? Of moet ik mezelf elke x zeggen 'reet intrekken en heupen naar voor'
 
squats zijn gewoon mooi, en romp zal wel zo recht zijn als het kan, HB of LB, je romp zal maar zo recht kunnen blijven als dat een bepaalde lichaamsbouw toelaat, we zijn nu eenmaal niet allemaal Armeense WL'ers met uberkorte beentjes

maar zoals je zelf al zegt ga je wel baat hebben bij meer naar achter zitten aka leiden met je heupen, al was het maar om elke rep met een aangename groove te kunnen beginnen, maakt voor mij (mentaal) veel verschil en zal in de praktijk ook alleen maar bevorderlijk werken.
 
arnodsi zei:
Jep is highbar

Heb wel 'last' van anterior pelvic tilt. Kan dit hier iets mee te maken hebben? Of moet ik mezelf elke x zeggen 'reet intrekken en heupen naar voor'
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Weet ik zo niet. Maar iig die borst hoog houden. Anders lijkt het af en toe op een goodmorning ipv een squat.
 


pulls raw en in een test suit 260-260-275-290
 
Dit icoon hoort overal thuis :D
 
Laatste x dat ik jullie in een tijdje ga lastig vallen :o

goed? Slecht? Tips?



 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
766
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.259
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.162
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
31.372
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
28.997
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven