Sticky Filmen van lifts een idee?

[mikeo26]

Mag ik mijn 150kg dl hier posten? Voor mij best een mijlpaal, weeg maar 61kg

Klik om te verkleinen...

Natuurlijk

 

[remco51092]

7x170kg deadlift(vergeten te tellen, laatste set van 3x8)
Denk dat ik iets dieper moet beginnen zodat mn onderrug iets holler blijft?
http://www.youtube.com/watch?v=160mMP-X380

7x170kg squat(laatste zou ik niet halen, laatste set van 3x8)
http://www.youtube.com/watch?v=hFo1Mld_-Rk

 

[yasmine]

7x170kg deadlift(vergeten te tellen, laatste set van 3x8)
Denk dat ik iets dieper moet beginnen zodat mn onderrug iets holler blijft?
http://www.youtube.com/watch?v=160mMP-X380

7x170kg squat(laatste zou ik niet halen, laatste set van 3x8)
http://www.youtube.com/watch?v=hFo1Mld_-Rk

Klik om te verkleinen...

Sterk en verstandig dat je je limiet kent en die dan ook respecteert. Zorgt voor jaren meer trainingsplezier.
(doet me denken aan een clipje waar John Cena squat en zijn filmpje had doorgestuurd naar een expert voor analyse. Die expert zei ook: hij had er nog eentje kunnen uitpersen, maar was verstandig genoeg het niet te doen omdat hij de limieten van zijn lichaam goed kent.)

 

[remco51092]

Heb alleen wel heel erg het gevoel dat mn rug te hol is bij de deadlift, daaraan wel echt werken.
Geen zin in een rugblessure

 

[Anon01]

Je houd spanning tijdens het zakken met de dl,is dat ook niet slecht?(vraagje voor kenners)

 

[remco51092]

Je houd spanning tijdens het zakken met de dl,is dat ook niet slecht?(vraagje voor kenners)

Klik om te verkleinen...

Ik hou spanning tijdens het zakken, maar ik herpositioneer mezelf voor mn gevoel wel iedere rep, het is niet bouncen ofzo, dus er zit een stop in. Alleen moet ik mezelf denk ik beter herpositioneren met billen verder omlaag, borst iets verder naar voren en iets hoger kijken, zodat mn rug netjes hol word, ipv zoals die nu zit

 

[IRONSLAVE]

http://m.youtube.com/watch?v=Gfs-wY...ch?v=Gfs-wYrf25Q&feature=youtube_gdata_player

---------- Post toegevoegd 27 October 2013 om 19:55 ----------

6x200kg squat belt only. Dit was mijn 8e en laatste werkset. Een beetje forward lean en knieën gaan wat naar binnen maar dat komt ook door de bouw van mijn benen

 

[Bulck]

http://www.youtube.com/watch?v=2mmNkeDs_g4

 

[Sanca Saxon]

Potverdomme Bulck, wat een bazenshizzle !

 

[tymboo]

Going strong Tymen !!

Klik om te verkleinen...

lekker tymboo
Mooi om te zien hoe je gelijk de psychische barrière doorbreekt en gewoon daarna 205kg drukt!

Klik om te verkleinen...

zit nog wel stukje meer in, mooie techniek!



zeer sterk dit!

Klik om te verkleinen...

Thanks dudes!

 

[Starter20]

http://m.youtube.com/watch?v=Gfs-wY...ch?v=Gfs-wYrf25Q&feature=youtube_gdata_player

---------- Post toegevoegd 27 October 2013 om 19:55 ----------

6x200kg squat belt only. Dit was mijn 8e en laatste werkset. Een beetje forward lean en knieën gaan wat naar binnen maar dat komt ook door de bouw van mijn benen

Klik om te verkleinen...

super.

 

[Eddine]

Ik hou spanning tijdens het zakken, maar ik herpositioneer mezelf voor mn gevoel wel iedere rep, het is niet bouncen ofzo, dus er zit een stop in. Alleen moet ik mezelf denk ik beter herpositioneren met billen verder omlaag, borst iets verder naar voren en iets hoger kijken, zodat mn rug netjes hol word, ipv zoals die nu zit

Klik om te verkleinen...

zal binnenkort als het goed is op de uni komen trainen, zal ik je wat kleine tips geven die ik zie

 

[remco51092]

zal binnenkort als het goed is op de uni komen trainen, zal ik je wat kleine tips geven die ik zie

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[cuylleke]

http://m.youtube.com/watch?v=Gfs-wY...ch?v=Gfs-wYrf25Q&feature=youtube_gdata_player

Klik om te verkleinen...

netjes, nog altijd -93?

http://www.youtube.com/watch?v=DeztXsG9nPc&feature=youtu.be

BK van afgelopen wiekend, no lift op 2de squat en 3de deadlift... (215-140-220 @ 81.3)

 

[IRONSLAVE]

super.

Klik om te verkleinen...

Thanks man!

---------- Post toegevoegd 29 October 2013 om 07:02 ----------

netjes, nog altijd -93?

http://www.youtube.com/watch?v=DeztXsG9nPc&feature=youtu.be

BK van afgelopen wiekend, no lift op 2de squat en 3de deadlift... (215-140-220 @ 81.3)

Klik om te verkleinen...

Thanks Kerel! Ik wil graag naar de 105 maar het aankomen gaat nog niet zo snel doordat ik 6xpw moet trainen met ook nog eens een heel hoog volume. Weeg nu ong. 94,5 maar hoop er voor NK raw nog wel 1,5 kilo bij te plakken.

Jammer van je laatste deadlift

 

[bb1990]

Nieuw pr op military press

7x90
1x100
1x105
1x110

Mislukte poging op repout met 90 kg. Dan maar voor een nieuw pr gaan.
En zoals ze hier zeggen ' met over '

http://m.youtube.com/watch?v=z4aKKCaE_TI

 

[Bokito]

Nice, over idd.
Wat je is je BW?

 

[bb1990]

130kg bij 2meter

Niet echt denderend verder

 

[TheMistery]

Speed rep Barry

 

[wannabeestrong]

Goed vooruitgegaan man, bedacht me van de week nog dat k je nooit meer op bn zie en of je nog zou trainen!

Super!