Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.302
- Volgers 330
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
De echte werkset was na die 320 Frank, maar die is niet opgenomen.
---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:05 ----------
Jitse de presser?
nu ook bij de 200 club!
https://www.youtube.com/watch?v=DANnAl34544&feature=youtu.be
---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:05 ----------
Jitse de presser?
nu ook bij de 200 club!https://www.youtube.com/watch?v=DANnAl34544&feature=youtu.be
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Nice! Welcome to the club
Thank u benchman
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
zondag log press pr na hele tijd niet gedaan
https://www.youtube.com/watch?v=zhsw9XOqiZQ
https://www.youtube.com/watch?v=zhsw9XOqiZQ
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Bijnabijnabijnabijna...grrr @ 370. Enjoy the show. Houding voelde goed, net te weinig macht in de onderrug, maar hij komt er wel aan jongens. We zijn iig weer wat op nivo op de basis lifts. http://www.youtube.com/watch?v=vFaUE1ihqBo&list=UUSMH3BA9p2oKTdsX7aahtrg
Oja, tips welkom!
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik zie een aantal beginnersfoutjes.
Meer spanning opbouwen voor de lift niet rukken. Veel oefenen en je komt er wel.
Geen dank Jitse.
Edit: Oh ja en je quads sterker maken, je heupen schieten omhoog.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Ja meer met de benen, kan ze op 1 of andere manier niet goed genoeg activeren en spanning opbouwen doe ik gewoon heel snel
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Echt alles in die zaal verspringt idd nu je het zegtHeel de vloer bewoog mee
Ahja, deadliften is ook niet echt goed voor de rug
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Jaja daar is die bijna weer! Netjes Jitse, volgend jaar samen 400kg pl approved dan maar?
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
