Sticky Filmen van lifts een idee?

[Strongwoman]

Gewichten zijn niet echt belangrijk op het moment.. techniek wel.
M'n techniek aanpassen bij deadlift vind ik erg frustrerend.. Daar heb ik dus erg veel moeite mee.
Ik ben gewend (iets waar ik aan gewend ben en moet veranderen vind ik sws errrug moeilijk) om gewoon aan de stang te trekken en techniek was niet heel boeiend.
Who cares, ik heb 200 kilo deadlift gedaan met deze "techniek", waarom aanpassen? Dat is wat bij mij er nog inzit en eruit moet zodat ik meer dan 200 kilo kan trekken dit jaar wat wel de bedoeling is.

 

[Bulktime!]

Gewichten zijn niet echt belangrijk op het moment.. techniek wel.
M'n techniek aanpassen bij deadlift vind ik erg frustrerend.. Daar heb ik dus erg veel moeite mee.
Ik ben gewend (iets waar ik aan gewend ben en moet veranderen vind ik sws errrug moeilijk) om gewoon aan de stang te trekken en techniek was niet heel boeiend.
Who cares, ik heb 200 kilo deadlift gedaan met deze "techniek", waarom aanpassen? Dat is wat bij mij er nog inzit en eruit moet zodat ik meer dan 200 kilo kan trekken dit jaar wat wel de bedoeling is.

Klik om te verkleinen...

Met neergaan laat je je rug wel een beetje bollen, misschien de stang laten vallen, of gecontroleerder laten zakken?

 

[Strongwoman]

Thanks voor de tip mister 150 kilo deadlift.

 

[Bulktime!]

Thanks voor de tip mister 150 kilo deadlift.

Klik om te verkleinen...

dat ik geen 400 kg deadlift, wilt niet zeggen dat ik geen verstand heb van techniek.
Na elke herhaling zakt je bovenlichaam in elkaar, maar lekker doen zoals je zelf wilt natuurlijk

 

[meaantje]

No offence maar de deadlift techniek van zwaardere/compactere lifters ziet er altijd shady uit. Dus niet een heel groot probleem imo

 

[mikeo26]

Er is er eentje op dr teentjes getrapt

 

[g-men]

 

[zunnepitte]

Klik om te verkleinen...

Even easy iedereen de baas zijn

 

[meaantje]

Even easy iedereen de baas zijn

Klik om te verkleinen...

mag hem niet gluren door auteursrechten

 

[zunnepitte]

mag hem niet gluren door auteursrechten

Klik om te verkleinen...

He f**k, als het goed is doet ie het nu weer, zonder geluid

 

[Ashbringer45]

Thanks voor de tip mister 150 kilo deadlift.

Klik om te verkleinen...

Ik heb je 'spirit animal' voor zowel je deadlift techniek als je temperament gevonden.

 

[calibre]

Maakte topic aan in "oefeningen" maar past hier ook wel
https://forum.bodybuilding.nl/topics/girlfriend-floorpresses.393901/

 

[Derksen]

Thanks voor de tip mister 150 kilo deadlift.

Klik om te verkleinen...

Waarom restricties stellen aan personen die advies geven als je zelf een filmpje post. Je heupen mogen wat hoger, dan hoef je de boel niet te legpressen. Conditie kan ook verbeterd worden, afvallen zou in het kader hiervan een goed begin zijn.

..

Klik om te verkleinen...

Goed gedaan. Hoe lift de Eleiko?

 

[Pleurklaat]

Gewichten zijn niet echt belangrijk op het moment.. techniek wel.
M'n techniek aanpassen bij deadlift vind ik erg frustrerend.. Daar heb ik dus erg veel moeite mee.
Ik ben gewend (iets waar ik aan gewend ben en moet veranderen vind ik sws errrug moeilijk) om gewoon aan de stang te trekken en techniek was niet heel boeiend.
Who cares, ik heb 200 kilo deadlift gedaan met deze "techniek", waarom aanpassen? Dat is wat bij mij er nog inzit en eruit moet zodat ik meer dan 200 kilo kan trekken dit jaar wat wel de bedoeling is.

Klik om te verkleinen...

Je begint elke rep met je heupen iets te laag/schouders iets te ver naar achteren en het gewicht komt dan pas los als je in je geheel een stukje over de halter 'roteert' (vanuit je knieen) totdat je schouderbladen zich boven de halter bevinden (aangezien dat de positie is met de laagste potentiele energie).

Sommige mensen hebben dit en trekken alsnog zeer sterk/succesvol, dus het is geen ramp maar in mijn optiek toch wel enigszins inefficient.

 

[Strongwoman]

ik moet eerst altijd lelijk doen tegen iemand voordat ik tips krijg, dus bedankt mannen. Ik word gecoacht door Joost de groot, dus ik denk dat het wel goed komt Zoals ik al zei: doel is dit jaar over de 200 kg deadlift te gaan dus ik ga er alles aan doen.

Gister high bar squat en wide grip deadlift (hatelijke oefening) met als extra 2 seconde pauze direct na het loskomen van de stang. Eerste keer dat ik deze doe. Oh en wide grip bench press.







Vandaag 4 sec down double paused squat (moet soms nog langzamer) en romanian deadlift, 5 sec down, toes elevated.

 

[Bulktime!]

ik moet eerst altijd lelijk doen tegen iemand voordat ik tips krijg, dus bedankt mannen. Ik word gecoacht door Joost de groot, dus ik denk dat het wel goed komt Zoals ik al zei: doel is dit jaar over de 200 kg deadlift te gaan dus ik ga er alles aan doen.

Gister high bar squat en wide grip deadlift (hatelijke oefening) met als extra 2 seconde pauze direct na het loskomen van de stang. Eerste keer dat ik deze doe. Oh en wide grip bench press.







Vandaag 4 sec down double paused squat (moet soms nog langzamer) en romanian deadlift, 5 sec down, toes elevated.

Klik om te verkleinen...

Ben niet echt impressed van wat je doet. Denk dat je het een beetje kan vergelijken met een gast die een vp van 30% heeft, en 90 kg bencht.

 

[tymboo]

Ben niet echt impressed van wat je doet. Denk dat je het een beetje kan vergelijken met een gast die een vp van 30% heeft, en 90 kg bencht.

Klik om te verkleinen...

Wat is dit nou weer voor onzin

 

[Derksen]

Je doet de RDL verkeerd (geen gebruik stretch reflex). Omdat deze oefening bovenin begint zou ik de barbell uit rack pakken. Grip lijkt wijder te mogen.

 

[booboo kitty]

Ben niet echt impressed van wat je doet. Denk dat je het een beetje kan vergelijken met een gast die een vp van 30% heeft, en 90 kg bencht.

Klik om te verkleinen...

Gvd ik wel hoor, zodanig onder de indruk dat ik mijn deadlift met 60 kilo maar niet plaats hier

 

[Derksen]

zodanig onder de indruk dat ik mijn deadlift met 60 kilo maar niet plaats hier

Klik om te verkleinen...

Gewoon plaatsen als je denkt daar voordeel bij te (kunnen) hebben.