jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
haha ja geen fakes hier
Dan heb ik het meer voor dit type fysiek:
http://www.youtube.com/watch?v=ZbKxJ-IRWr4
Dat is die gast rechts op je pic.
"Fitness model" kuren
- Topic starter Mickey86
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 163
- Weergaven 23.186
- Volgers 32
http://www.youtube.com/watch?v=ZbKxJ-IRWr4
Dat is die gast rechts op je pic.
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
idd plus belichting en pomp natuurlijk.
Check die gast Marco dapper.
http://www.youtube.com/watch?v=cGKBR7dQiDc
lol ?
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
Dat bedoel ik.
Volgens mij kun je ongeveer dit wel hanteren : lengte in cm - 5. En dan op ongeveer 8 a 10%
In jou geval dus 75 kilo op 8% ofzo.
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
. Dan moet er 6kg bij en 3 a 4% af pffffffff haha
MeatBones
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 okt 2011
- Berichten
- 290
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Voila, avatar in het groot. Maar ik denk dat ik weet wat de meeste zullen zeggen
Geil man
(no homo)
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Alesto
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 120
- Waardering
- 6
Hij heeft in een principe een prima fysiek om chicks mee te versieren. De spiermassa is het probleem niet, wat mij nooit lukt is om die onderste abs goed zichtbaar te maken, dat geeft toch net een beetje die droge look. En ook moeilijk om heel het jaar zo droog te blijven staan als je ook nog spiermassa wilt winnen.
Alesto
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 120
- Waardering
- 6
Inderdaad, eerst zelf wat massa bouwen naturel voor een jaar(of 2), dan een jaar met een kuurtje winstrol voor iets meer spiermassa/harder en droger plus na een tijdje nog een kuur met bijvoorbeeld clen en anavar om te cutten en waar je misschien nog een klein beetje spiermassa mee wint en je bent in principe wel klaar.
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 1.387
- Waardering
- 156
alphablade
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 okt 2010
- Berichten
- 138
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
over wat voorn kuurtjes hebben we het hier? orals of test?
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 1.387
- Waardering
- 156
Orals, test, tren, mast, eca, T3,...
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
goeie armen en droogzie ik scheel?
Uh ja, jij vindt hem skinny fat ofwa?
---------- Post toegevoegd Mon 21 Nov 2011 om 08:32 ----------
geil man
(no homo)
:d
Lockon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 1.110
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
EddyWally
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 2.038
- Waardering
- 292
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
