MuscleMeat

"Fitness model" kuren

Users who are viewing this thread

Ano_1985_99

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 sep 2011
Berichten
1.387
Karma
156
Ideale k*tjestrekkers stats is je lengte in cm -100 als je gewicht, met een vp van 8-10%.

Vp niet lager dan dat of chicks vinden het viesss...

Bvb bij TS 80kg @ 9%.
 

skydirk

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 apr 2003
Berichten
7.665
Karma
1.457
Uh ja, jij vindt hem skinny fat ofwa?

---------- Post toegevoegd Mon 21 Nov 2011 om 08:32 ----------



:d

hij staat niet speciaal droog en zijn armen zijn gewoon. hij is niet vet, hij is niet skinny. hij is gewoon iemand waarvan je weet dat hij een sport beoefend of wat met gewichten traint. verder niks speciaal.
 

Mickey86

Brutus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jun 2003
Berichten
4.324
Karma
32
Lengte
1m80
Massa
81kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #63
Ideale k*tjestrekkers stats is je lengte in cm -100 als je gewicht, met een vp van 8-10%.

Vp niet lager dan dat of chicks vinden het viesss...

Bvb bij TS 80kg @ 9%.

Zou ik nog kunnen behalen. Op die 9% blijven is al wat moeilijker denk ik;)

---------- Post toegevoegd Mon 21 Nov 2011 om 13:55 ----------

hij staat niet speciaal droog en zijn armen zijn gewoon. hij is niet vet, hij is niet skinny. hij is gewoon iemand waarvan je weet dat hij een sport beoefend of wat met gewichten traint. verder niks speciaal.

Hmz dan heb ik toch nog wel wat werk:)
 

alphablade

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2010
Berichten
138
Karma
2
Lengte
1m84
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Hier een beter/buffer voorbeeld, greg sampaio die lang op dbb actief was.

Daar is toch ook een kuurtje of 6 ingegaan geloof ik...

Orals, test, tren, mast, eca, T3,...

Dit is toch ook goed haalbaar met een goed dieet + maybe beetje clen?
Ik begrijp dat een beetje anavar/winny het maybe wat makkelijk maakt, maar als ik zo kijk zou ik zeggen dat test,tren etc echt niet nodig is toch? (evenmin T3...)
 

Mickey86

Brutus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jun 2003
Berichten
4.324
Karma
32
Lengte
1m80
Massa
81kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #65
Jongens, ofwel zit het hier vol met genetisch superieure mensen maar er wordt licht gedaan over de fysieken die hier getoond worden.

De massa en droogte van Greg bereik je niet zomaar!
 

alphablade

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2010
Berichten
138
Karma
2
Lengte
1m84
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Hij heeft sowieso een heel net lichaam, en ik zou het absoluut als een doel kunnen zien.
Dit zal iemand idd niet zo 123 even bereiken.

Ik moet wel zeggen dat die droogte behoorlijk goed te halen is met een goed dieet en clen/ECA.

Wat zouden de stats zijn (bovenstaande foto?)
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
474
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Precies het soort fysieken waar ik zelf voor ga. Ben inmiddels 183 @ 78/79kg 11% en merk dat ik net nog wat massa mis voor mijn doel.
Chicks is met dit fysiek wel egt makkelijk heb genoeg aandacht. Ik ga me toch maar eens deftig inlezen dit jaar over AAS en dan vooral de middelen om droog te worden om dan over een jaartje eens iets te proberen.
183 @ 83kg @ 8% lijkt me een mooi haalbaar doel voor over 1,5 jaar.
 

Alesto

Cool Novice
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
120
Karma
6
Precies het soort fysieken waar ik zelf voor ga. Ben inmiddels 183 @ 78/79kg 11% en merk dat ik net nog wat massa mis voor mijn doel.
Chicks is met dit fysiek wel egt makkelijk heb genoeg aandacht. Ik ga me toch maar eens deftig inlezen dit jaar over AAS en dan vooral de middelen om droog te worden om dan over een jaartje eens iets te proberen.
183 @ 83kg @ 8% lijkt me een mooi haalbaar doel voor over 1,5 jaar.

Jij denkt dat je fysiek daar aan bijdraagt? Weet bijna zeker van niet..
 

Mickey86

Brutus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jun 2003
Berichten
4.324
Karma
32
Lengte
1m80
Massa
81kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #69
Chicks krijg je door flauwe zever over van alles te vertellen, ben ik niet sterk in :-p
Maar er verzorgd uitzien helpt zeker ;-)

Alles AAS ed buiten beschouwing gelaten, hoe trainen die mannen? Als bodybuilder en dan een shitload cardio erbij of hebben ze echt speciale programma's?
 

Alesto

Cool Novice
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
120
Karma
6
Chicks krijg je door flauwe zever over van alles te vertellen, ben ik niet sterk in :-p
Maar er verzorgd uitzien helpt zeker ;-)

Alles AAS ed buiten beschouwing gelaten, hoe trainen die mannen? Als bodybuilder en dan een shitload cardio erbij of hebben ze echt speciale programma's?

Gewoon hetzelfde als ieder ander hier op het forum. Cutten is cardio + goed onder onderhoud eten en evt ondersteuning van AAS.

Als je zo'n fitness model fysiek wilt en je bent niet vies van een kuurtje zou ik eerst nog een lange tijd spiermassa bouwen(gewoon 4x pw trainen, goed eten, niet te veel boven onderhoud eten zodat je niet vet wordt, je kent het wel) en daarna een vrij lange tijd cutten(genoeg eten onder onderhoud). Icm met AAS moet je dan binnen een jaar echt wel zo'n fysiek kunnen hebben.
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
474
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Jij denkt dat je fysiek daar aan bijdraagt? Weet bijna zeker van niet..

Als ik droog ben is mijn gezicht veel scherper en de kaaklijnen worden wat scherper. Ook als ik droog ben voel ik me goed en dat straal je dan ook weer uit, En als je uit gaat en meisjes komen naar je toe met vragen als hoe kom je aan al die spieren etc. werkt me ook niet tegen dus mijn fysiek helpt me toch wel daarmee. Grotendeels misschien indirect maar toch.
 

TKoudijs

Cool Novice
Lid geworden
30 okt 2011
Berichten
50
Karma
2
Lengte
1m88
Massa
87kg
Vetpercentage
9%
meeste modellen zijn ecto dus......

verder zou ik denken aan middelen die droge massa aanzetten zoals mast,tren, winny ,anavar en dergelijke middelen
 

Alesto

Cool Novice
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
120
Karma
6
Als ik droog ben is mijn gezicht veel scherper en de kaaklijnen worden wat scherper. Ook als ik droog ben voel ik me goed en dat straal je dan ook weer uit, En als je uit gaat en meisjes komen naar je toe met vragen als hoe kom je aan al die spieren etc. werkt me ook niet tegen dus mijn fysiek helpt me toch wel daarmee. Grotendeels misschien indirect maar toch.

Ja oke, maar dat zou als je niet zou trainen ook hebben, tenzij je vroeger een vet varken was. Daarbij hadden we het over het fysiek zelf.

Dik gedrukt klopt wel idd.
 

Gsoros

Cool Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
65
Karma
7
Lengte
1m83
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Dit is toch ook goed haalbaar met een goed dieet + maybe beetje clen?
Ik begrijp dat een beetje anavar/winny het maybe wat makkelijk maakt, maar als ik zo kijk zou ik zeggen dat test,tren etc echt niet nodig is toch? (evenmin T3...)


Hahaha,

die kerel heeft echt meer massa dan je denkt hoor. Ik raad het je aan om hetzelfde resultaat proberen te behalen. Met een goed dieet en dedicatie is praktisch alles haalbaar. Echter doe je er 5 jaar langer over. De keuze is dan snel gemaakt ...

Ik gebruik ook insuline en andere middelen, terwijl het ook zonder zou kunnen, maar met gaat 10x beter. Dus waarom inferieure middelen of technieken gebruiken als er iets beter gaat ?
 

Alesto

Cool Novice
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
120
Karma
6
Hahaha,

die kerel heeft echt meer massa dan je denkt hoor. Ik raad het je aan om hetzelfde resultaat proberen te behalen. Met een goed dieet en dedicatie is praktisch alles haalbaar. Echter doe je er 5 jaar langer over. De keuze is dan snel gemaakt ...

Ik gebruik ook insuline en andere middelen, terwijl het ook zonder zou kunnen, maar met gaat 10x beter. Dus waarom inferieure middelen of technieken gebruiken als er iets beter gaat ?

Dat is wel heel kortzichtig.
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
474
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Ja oke, maar dat zou als je niet zou trainen ook hebben, tenzij je vroeger een vet varken was. Daarbij hadden we het over het fysiek zelf.

Dik gedrukt klopt wel idd.

Ik denk toch persoonlijk dat een mooi gevormd fysiek ook voor meisjes aantrekkelijk is.
Het is inderdaad niet zo als bij mannen bij ons is het 90% fysieke aantrekkingskracht en 10% karakter. Bij meisjes is dit denk ik meer 60% karakter en 40% fysiek. Of ik moet me opeens heel anders zijn gaan gedragen maar ik begon toch egt merkbaar meer aandacht te krijgen na een jaar flink trainen.
 

GPRO

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2010
Berichten
7.472
Karma
1.331
Lengte
1m81
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Hij heeft in een principe een prima fysiek om chicks mee te versieren. De spiermassa is het probleem niet, wat mij nooit lukt is om die onderste abs goed zichtbaar te maken, dat geeft toch net een beetje die droge look. En ook moeilijk om heel het jaar zo droog te blijven staan als je ook nog spiermassa wilt winnen.

Dat ligt gewoon aan je bouw en metabolisme. Niet iedereen kan zo'n fysiek year-round hanteren, me included :rolleyes:
 

Alesto

Cool Novice
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
120
Karma
6
Ik denk toch persoonlijk dat een mooi gevormd fysiek ook voor meisjes aantrekkelijk is.
Het is inderdaad niet zo als bij mannen bij ons is het 90% fysieke aantrekkingskracht en 10% karakter. Bij meisjes is dit denk ik meer 60% karakter en 40% fysiek. Of ik moet me opeens heel anders zijn gaan gedragen maar ik begon toch egt merkbaar meer aandacht te krijgen na een jaar flink trainen.

Sowieso zit je met die percentages al helemaal fout, het moet gewoon beiden goed zijn. Maar mocht het voor een meisje 40% uiterlijk zijn, dan is een goed lichaam daar in de meeste gevallen 0/5% voor.
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.522
Karma
474
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Sowieso zit je met die percentages al helemaal fout, het moet gewoon beiden goed zijn. Maar mocht het voor een meisje 40% uiterlijk zijn, dan is een goed lichaam daar in de meeste gevallen 0/5% voor.

Ik denk dat we er niet uitkomen is natuurlijk allemaal speculeren nu weer effe on topic zodat het geen hijack wordt.
 

sector

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jul 2010
Berichten
1.011
Karma
318
Lengte
1m74
Massa
92kg
Sowieso zit je met die percentages al helemaal fout, het moet gewoon beiden goed zijn. Maar mocht het voor een meisje 40% uiterlijk zijn, dan is een goed lichaam daar in de meeste gevallen 0/5% voor.

Komaan je kan toch niet ontkennen dat veel chicks houden van een 'gevormd' lichaam. Dan bedoel ik niet het bodybuilding type maar de 'fitness' types. (laten we zeggen na 1 tot 2jaar trainen, mits alles in orde is natuurlijk)...
 

Naar boven