Tot 120kilo is wat ik thuis wil/kan trainen, moet ook nog aan m’n vloer denken ;-) en heb toch nog de ijdele hoop dat t.z.t. de sportscholen weer open zijn.
midden knurling is wel mooi meegenomen. De namen van de oefeningen ken ik niet allemaal uit m’n hoofd, maar met een stang train ik zowel benen (deadlift, en squat) maar ook schouders (shoulder press, voor en achter) maar ook rug (row) en kleinere spiergroepen (triceps). Nu heb ik hier een bodypump stang met 25 kilo gewicht maar wil Zwaarder kunnen trainen.