Flex Cup 2011 Dames Bikini & Bodyfitness

[Mascha]

owww oke dat is wel balen zeg en inderdaad je zal rustig aan moeten doen.
Vraag echter eens aan je dokter of arts of je misschien wel iets met Bruger en Mc Kenzie mag doen. Dat zit boordevol squats en deadlifts en is speciaal ontwikkeld voor je houding. en wordt vaak ingezet bij hernia`s en whiplash....
anders ook eens in de buurt bij je zoeken naar BodyBoost lessen.... daar zit bruger en Mc Kenzie in....

je vind vast wel een weg... zeker weten

 

[Nitwit]

owww oke dat is wel balen zeg en inderdaad je zal rustig aan moeten doen.
Vraag echter eens aan je dokter of arts of je misschien wel iets met Bruger en Mc Kenzie mag doen. Dat zit boordevol squats en deadlifts en is speciaal ontwikkeld voor je houding. en wordt vaak ingezet bij hernia`s en whiplash....
anders ook eens in de buurt bij je zoeken naar BodyBoost lessen.... daar zit bruger en Mc Kenzie in....

je vind vast wel een weg... zeker weten

Klik om te verkleinen...

Thanks voor de tip! Ik ga er even over inlezen! Zou mooi zijn als ik wat kan doen want mijn benen vind ik super belangrijk. Ze zijn nu gewoon magertjes.

Op dit moment geeft een losse squat beweging al problemen. Geen idee waarom. Ik ben vandaag bij de neuroloog geweest. 23 jan. wordt er een MRI gemaakt, vandaag zijn er ook foto's gemaakt.
Ik ga het rustig aan doen tot ik daar de uitslagen van heb. De pijn is echt geen pretje en weegt niet op tegen die 10 squats die ik kan doen.
*moet het zichzelf dus afleren door te stampen*

 

[Mascha]

ach weet hoe het werkt maar met doorstampen kom je er soms wel

ik heb spinea bifida en bechterew... en doe alles (luister gewoon goed naar mijn lijf) en ben toch aardig ver gekomen... de meeste gaan bij de pakken neerzitten...

succes met je MRI

 

[Killy]

Thanks voor de tip! Ik ga er even over inlezen! Zou mooi zijn als ik wat kan doen want mijn benen vind ik super belangrijk. Ze zijn nu gewoon magertjes.

Op dit moment geeft een losse squat beweging al problemen. Geen idee waarom. Ik ben vandaag bij de neuroloog geweest. 23 jan. wordt er een MRI gemaakt, vandaag zijn er ook foto's gemaakt.
Ik ga het rustig aan doen tot ik daar de uitslagen van heb. De pijn is echt geen pretje en weegt niet op tegen die 10 squats die ik kan doen.
*moet het zichzelf dus afleren door te stampen*

Klik om te verkleinen...

Naar wat voor specialisten ben je geweest?
Ook wel eens naar een (goede) sportarts? Een gemiddelde dokter/arts heeft bijna geen kennis van het bewegings apparaat. Een sportarts kan in zo'n geval vaak een redelijk betrouwbare uitspraak maken over wat kan en niet.

 

[Ano_1987_4]

Ja, heb haar week er voor nog zien poseren in haar bikini!!!

Was bezig met benen met ibo, maar we werden wel heel erg afgeleid.

Wat een atleet en wat een mooie vrouw!!!!!

Klik om te verkleinen...

is dat niet de vriendin van jamesss?

 

[Killy]

is dat niet de vriendin van jamesss?

Klik om te verkleinen...

Stond wel een gast heel boos naast te kijken wie er allemaal naar haar kont keek

Gelukkig kon ik alles goed zien via de spiegel

 

[Ano_1987_4]

Stond wel een gast heel boos naast te kijken wie er allemaal naar haar kont keek

Gelukkig kon ik alles goed zien via de spiegel

Klik om te verkleinen...

jamesss kijkt altijd boos

 

[Killy]

jamesss kijkt altijd boos

Klik om te verkleinen...

Zou ik ook doen met zo'n vriendin

 

[Nitwit]

ach weet hoe het werkt maar met doorstampen kom je er soms wel

ik heb spinea bifida en bechterew... en doe alles (luister gewoon goed naar mijn lijf) en ben toch aardig ver gekomen... de meeste gaan bij de pakken neerzitten...

succes met je MRI

Klik om te verkleinen...

Wow, ja dat is ook doorstampen inderdaad! Moest even googlen op het laatste hoor

Zolang het aanspreken van de spieren al pijn doet, durf ik er geen gewicht meer op te leggen. De laatste keer deed ik dat dus wel, met als gevolg dat al die spieren er omheen mee pijn gaan doen en aan het gewricht gaan trekken. = verergering.

Inderdaad even de MRI afwachten als daar niets schokkends uit komt ga ik verder zoeken naar trainingsmogelijkheden.
Toch ga ik ook mijzelf even inlezen in jouw tips!

Killy, ik heb nu huisarts, ziekenhuis net na het ongeluk (foto's), fysio, osteopaat, neuroloog en eind januari ook Orthomanueeltherapeut gehad.... Heel scala dus.
Als ik alles heb afgewikkeld begin feb. en er komt niets uit, ga ik inderdaad een sportarts zoeken. Zo heb ik met mijn knieeen ook al bij het St.Maartenkliniek gelopen..

 

[Killy]

Wow, ja dat is ook doorstampen inderdaad! Moest even googlen op het laatste hoor

Zolang het aanspreken van de spieren al pijn doet, durf ik er geen gewicht meer op te leggen. De laatste keer deed ik dat dus wel, met als gevolg dat al die spieren er omheen mee pijn gaan doen en aan het gewricht gaan trekken. = verergering.

Inderdaad even de MRI afwachten als daar niets schokkends uit komt ga ik verder zoeken naar trainingsmogelijkheden.
Toch ga ik ook mijzelf even inlezen in jouw tips!

Killy, ik heb nu huisarts, ziekenhuis net na het ongeluk (foto's), fysio, osteopaat, neuroloog en eind januari ook Orthomanueeltherapeut gehad.... Heel scala dus.
Als ik alles heb afgewikkeld begin feb. en er komt niets uit, ga ik inderdaad een sportarts zoeken. Zo heb ik met mijn knieeen ook al bij het St.Maartenkliniek gelopen..

Klik om te verkleinen...

Als je het voor elkaar krijgt dat je sportarts kan samen werken met bv je orthomaneeltherapeut zou dat natuurlijk de beste oplossing zijn.

Je kan eens vragen over er een samenwerking/communicatie mogelijk is

 

[Nitwit]

Als je het voor elkaar krijgt dat je sportarts kan samen werken met bv je orthomaneeltherapeut zou dat natuurlijk de beste oplossing zijn.

Je kan eens vragen over er een samenwerking/communicatie mogelijk is

Klik om te verkleinen...

Goed idee.
Eerst even afmaken waar ik nu mee bezig ben (ook omdat dit een verzekerings/aansprakelijkheids issue met zich mee brengt) en als ik bij de orthomanueel arts binnen zit ga ik dat gelijk met hem bespreken. Had ik nog niet aan gedacht.

 

[Killy]

Goed idee.
Eerst even afmaken waar ik nu mee bezig ben (ook omdat dit een verzekerings/aansprakelijkheids issue met zich mee brengt) en als ik bij de orthomanueel arts binnen zit ga ik dat gelijk met hem bespreken. Had ik nog niet aan gedacht.

Klik om te verkleinen...

Vergoeden ze de orthomanueel therapeut?

 

[Nitwit]

Vergoeden ze de orthomanueel therapeut?

Klik om te verkleinen...

Ik mik alle rekeningen binnen. Als die idioot niet zat te bellen, had hij gezien dat ik stil stond voor de kruising, was ie ook niet boven op mij geknald; had ik ook geen pijn gehad.

M.a.w: hij mag braaf de rekeningen betalen van de behandelingen, door de pijn die ik dankzij hem heb.

 

[g-men]

Vervelend allemaal nitwit. Heb je al een foamroller besteld?

 

[Nitwit]

Vervelend allemaal nitwit. Heb je al een foamroller besteld?

Klik om te verkleinen...

Ik heb hem op mijn nieuwe baan! Dat was mooi mazzel!
Collega van mij is er vrijdag weer, ze gaat wat dingen laten zien, dan kan ik het zelf daar oppakken!

Ze hebben halve en gewoon de hele trouwens.

 

[The Ninja]

Nr 48. traind bij ons op de sport school Heafland sport !

 

[Naomi1987]

Die bikini-klasse vind ik een beetje overbodig, mn zusje traint niet ivm reuma, maar ziet er ook zo uit!

Wat is eigenlijk het bodyfat percentage wat ongeveer verwacht wordt in de body-fitness klasse? Voor mijn gevoel hadden sommige dames echt strakker gekund.

 

[Ano_1972_02]

Die bikini-klasse vind ik een beetje overbodig, mn zusje traint niet ivm reuma, maar ziet er ook zo uit!

Wat is eigenlijk het bodyfat percentage wat ongeveer verwacht wordt in de body-fitness klasse? Voor mijn gevoel hadden sommige dames echt strakker gekund.

Klik om te verkleinen...

Vind het wel leuk die bikini klasse erbij, wat body fitness volgens mij konden ze op deze wedstrijd eerder meedoen.