AndroidHealthClinic

Gesloten Flexx - road to jbc 2019

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.143
Net LB hypertrophy kotsdag

Pwo: 1scoop der hammer

Opwarmen

Squat
10x40
8x60
12x70
11x70
11x70

Rdl
10x40
10x65
3x10x85 vpr

Standing calve raise
10x80
3x15x110
burn!

Hacksquat
3x15x72,5 vpr
Damn laatste setje paar laatste reps ogen dicht en door de pijn heen pressen.

Unilateral Standing legcurl
3x12x8

Leg extention
3x20x72,5
godver:P

Seated calve raise
3x15x40 vpr

rope crunch doe ik morgen wel:P

Fuckk, benen helemaal naar de klote, heerlijk:). Was mn laatste natty training:eek:
 
yeahh nu komen de ekte winny gains :)

succes man!
 
Hup de naald erin
 
Wie was vrijdag? Volgens mij enkel vanwege het feit dat het nergens meer over ging en dat op de zondag, dat kan natuurlijk niet..
 
Flexx 2017, I was there. Never forget, uit het oog maar niet uit ons hart. Winstrol moet gewoon kunnen!

1z2v4t.jpg
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven