Forum Challenge N°5 Strict Curls for reps

[Pillz]

Had last van me schouder vanaf rep 7/8. Dus niet all out gegaan.
3 sets van 12 reps kunnen doen.
Moet er zeker 15 kunnen met goede schouder.

Vraagje. Moet je de bb rustig laten zakken de weg terug of mag ook snel?

 

[Sanca Saxon]

Netjes, ik ben benieuwd naar het filmpje...

Vraagje. Moet je de bb rustig laten zakken de weg terug of mag ook snel?

Mag snel, zolang je onderaan even een pauze neemt.

 

[Dr X]

Had last van me schouder vanaf rep 7/8. Dus niet all out gegaan.
3 sets van 12 reps kunnen doen.
Moet er zeker 15 kunnen met goede schouder.

Vraagje. Moet je de bb rustig laten zakken de weg terug of mag ook snel?

Moet 10 sec negatief anders is ie niet geldig.
Nah, lijkt mij dat t gewoon snel mag?

 

[Pillz]

Netjes, ik ben benieuwd naar het filmpje...



Mag snel, zolang je onderaan even een pauze neemt.

Dit vond ik niet vid waardig lol.
Zaterdag zal ik weer proberen.
Film het dan wel.
Neem aan dat je zelf wijdte mag bepalen van je handen op de barbell?
Ik hou zelf namelijk wel van armen vlak naast schouders met curlen.

 

[Sanca Saxon]

Dit vond ik niet vid waardig lol.
Zaterdag zal ik weer proberen.
Film het dan wel.
Neem aan dat je zelf wijdte mag bepalen van je handen op de barbell?
Ik hou zelf namelijk wel van armen vlak naast schouders met curlen.

Nou, met 12 reps neem je wel de leiding dus is het imo wel vid waardig !
Yep, handenplaatsing mag je zelf kiezen.

 

[AlexV]

20reps op de 40kg curl. Dit keer wel volgens de regels.

 

[AlexV]

(met betrekking tot of wrist wraps wel mogen)
Mmm, bij bw bench mocht het niet, beetje raar om het bij 40kg curls wel toe te laten dan

Jongens, wat is dit nou. Stond niet in de openingspost dat het niet mocht, dus lijkt me raar als ik hier nu wel opeens op afgekeurd ga worden.

 

[Banshee]

Jongens, wat is dit nou. Stond het niet in de openingspost dat het niet mocht, dus lijkt me raar als ik hier nu wel opeens op afgekeurd ga worden.

Rode schoenen mochten ook niet, wat jammer nou weer

 

[Dr X]

Jongens, wat is dit nou. Stond niet in de openingspost dat het niet mocht, dus lijkt me raar als ik hier nu wel opeens op afgekeurd ga worden.

Rip gains. 20 curls voor niks gedaan

 

[Sanca Saxon]

Epic AlexV !

Jongens, wat is dit nou. Stond niet in de openingspost dat het niet mocht, dus lijkt me raar als ik hier nu wel opeens op afgekeurd ga worden.

True

 

[Pillz]

Netjes alex!
Dus je hoeft niet te reppen tot kin hoogte?
Borst hoogte mag ook?

 

[Sanca Saxon]

Netjes alex!
Dus je hoeft niet te reppen tot kin hoogte?
Borst hoogte mag ook?

Zolang je de volledige rom gebruikt is het oké.

 

[Baby Olifant]

Tried but... mijn babybiceps checken uit.
Ik blijf wel volgen.

 

[jeffrey1987]

20 reps? Dan moet ik aankomende week toch nog maar even een poging wagen.

 

[lloydatoni]

Epic AlexV !



True

Lekker met wraps herproberen van de week omdat polsen het lieten afweten maar er genoeg reps nog in zaten.

 

[Sanca Saxon]

Lekker met wraps herproberen van de week omdat polsen het lieten afweten maar er genoeg reps nog in zaten.

Goed zo ! Er is nog tijd zat en je mag zo vaak proberen als je wilt

 

[Bokito]

Ja met wristwraps kan iedereen 20 reps...

 

[jeffrey1987]

Ja met wristwraps kan iedereen 20 reps...

Ga je gang.

 

[Onslow]

Netjes alex!
Dus je hoeft niet te reppen tot kin hoogte?
Borst hoogte mag ook?

Je kan niet reppen tot kin hoogte, doe je dat wel ben je niet strikt bezig want dan ben je bezig je schouder naar voren te bewegen terwijl je onderarmen al max. rom bereikt hebben.

 

[benchMarc]

Ja met wristwraps kan iedereen 20 reps...

Om nog maar te zwijgen over kneesleeves.