Als een pendlay row even zwaar of lichter dan een normale row is dan ga ik het misschien wel eens een poging geven.
Is het dan de bedoeling dat je binnen 60 seconden zoveel mogelijk reps krijgt, of doet tijd er niet toe?
Schijven niet gewogen, telt niet
netjes man, ik weet niet eens of ik wel 10x kan met mijn BW terwijl ik toch een pak lichter ben.
Als ik een Pendlay Row zo strikt moet uitvoeren als op het filmpje, zit ik met 90 kg vrij dicht tegen mijn 1RM vrees ik.
Ideetje: gewoon 1 strikte rep doen en dit filmpje 100x kopieren en achter elkaar plakken (het GIF-idee). Dan kan iedereen kijken naar 10 minuten non-stop strikte Pendlay Rows.
Mijn reactie was niet serieus bedoeld hoor
. Wel serieus: ik geef toe dat deze Challenge zeker een top idee is van de mods, maar voor mij een kansloze missie. Daarom sla ik deze over, ik heb de vorige al binnen (en aan de fotocontest deelgenomen, was een redelijk slopende periode), dus wacht mijn volgende kans even af. Nu ga ik langs de zijlijn genieten van de strijd die hier plaats gaat vinden.
Eigenlijk zijn ze op het randje maar ik keur ze goed omdat ik ze zelf ook zo doe...
. Normaal bent-over row ik 10x100-4/5x120 op een bw van 85kg dus ik verwacht toch wel een stuk of 12-15 pendlay rows te kunnen doen op bw.
