Fitness Seller

Fransie96 zijn weg naar Mr.O

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Yeahbuddy, ik kan letterlijk zeggen dat ik gesloopt ben:D
Alles kort op elkaar. Gewichten waren niet spectaculair maaar damn. Ik ben gewoon helemaal kapot:)

Borst
Dumbbel Press
12*20
10*22
8*24 (PR)
6*24

Incline Dumbbel Press
12*18
10*20
8*22
6*22 Hierna was ik echt helemaal kapoet!:D

Incline Dumbbel Fly's
12*12
10*14
8*16
6*18

Cable Crossover
12*7.5
10*10
8*10
6*10

Triceps
Tricep Pushdown
12*10
10*15
8*17,5
6*21
6*28

CGBP
12*20
10*30
8*35
6*40 N vrij apart oefening imo.

Tricep Overhead Extensions.
12*16
10*18
8*20
En het laatste setje vergeten
Rating 5/5:cool:
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Super lekkere training maat!
dikke incline press ook:O
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Ik voelde tijdens die presses niets meer man. Was alleen maar aan het duwen:p
 

pasta saus

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
24 mrt 2011
Berichten
4.031
Karma
484
Lengte
1m88
Massa
72kg
Vetpercentage
14%
Goeie inclines inderdaad, maar die flyes zijn ook niet verkeerd. :D
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
zijn die flyes strict? of half fly half press?
 

Felipe

Koning
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2006
Berichten
1.459
Karma
109
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vetpercentage
20%
22 pressen en 18 flies strict, jaja
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Dan niet. Like I give a phuck:roflol::roflol::roflol::roflol:
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Zucht,
Ik ga geen filmpjes maken. Gewoon niet. Als jullie me niet willen geloven moeten jullie dat maar weten. Ik ben niet zo zielig dat ik uit men nek lul.
 

soldier92

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 feb 2011
Berichten
495
Karma
12
Lengte
1m88
Vetpercentage
1%
Zucht,
Ik ga geen filmpjes maken. Gewoon niet. Als jullie me niet willen geloven moeten jullie dat maar weten. Ik ben niet zo zielig dat ik uit men nek lul.

misschien is je techniek gewoon slecht
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Lol, lees mijn log voordat je oordeeld aub. Ik krijg begeleiding van iemand die 16 jaar heeft gebodybuild.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven