- Lid geworden
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.030
- Waardering
- 7.141
Wie weet er nog een paar therapeutische oefeningen voor de onderrug?
Na een paar weken rust te hebben gehouden wat niks heeft veranderd ga ik over op wat lichte oefeningen.
Wie heeft er hier nog meer onderrug klachten (gehad) en hoe zijn jullie er van af gekomen?
Als ik in gebogen houding zit en ik duw mijn kin tegen mijn borst vol ik al flinke zenuwpijnen en hou ik dit niet lang vol. deze pijn zit dan in mijn bovenrug maar is vergelijkbaar met de pijn die ik in mijn lage rug ook voel. Gelukkig geen uitstraling naar benen. smorgens sokken aan doen is al een heuse opgave.
Na een paar weken rust te hebben gehouden wat niks heeft veranderd ga ik over op wat lichte oefeningen.
Wie heeft er hier nog meer onderrug klachten (gehad) en hoe zijn jullie er van af gekomen?
Als ik in gebogen houding zit en ik duw mijn kin tegen mijn borst vol ik al flinke zenuwpijnen en hou ik dit niet lang vol. deze pijn zit dan in mijn bovenrug maar is vergelijkbaar met de pijn die ik in mijn lage rug ook voel. Gelukkig geen uitstraling naar benen. smorgens sokken aan doen is al een heuse opgave.