g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Ik heb zondag schouders getraint en gisteren borst, dus niet meteen erna he
Zou inderdaad wel kunnen dat ik eventjes focus verloren had.
g3rr3: train till you drop dead
- Topic starter g3rr3
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.091
- Weergaven 56.664
- Volgers 25
- Status
Ik heb zondag schouders getraint en gisteren borst, dus niet meteen erna he
Zou inderdaad wel kunnen dat ik eventjes focus verloren had.
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb zondag schouders getraint en gisteren borst, dus niet meteen erna he
Sorry bedoelde hiermee. Na de 3 keer 70, nog 10*60 kg, betekent dat je nog niet helemaal dood zat. Dus inderdaad aan focus lag.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Oei als je last hebt van stekende schouders vind ik het wel heel dapper om dan schouders te trainen, ookal doe je geen zijkanten. Ik merk nu ook dat ik op moet passen bij de schouders, weet hoe het is dus doe voorzichtig.ik heb bewust geen zijkant schouders getraint odmat deze al enkele dagen serieus steken... Ik wil geen blessures dus speel ik het even op veilig, zal geen kwaad kunnen
Verder een stevige training... top!
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Heb ik al vaker gehad, maar het was vandaag al pakken minder erg als dinsdag, jongens wat een pijn toen...
Voor de rest tjah het wast puur in het midden van de schouder dusja
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ook gewoon een schouder verneuker, snap niet dat mensen met gevoelige schouders die oefening doet.
Gaat verder toch wel goed G3rr3? Heb niet je hele log gecheckt, wat zijn je doelen?
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
training van daarnet
Rug + schouders
ik heb bewust geen zijkant schouders getraint odmat deze al enkele dagen serieus steken... Ik wil geen blessures dus speel ik het even op veilig, zal geen kwaad kunnen
Goede training, maar pas op dat het geen slijmbeursontsteking wordt.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Goede training, maar pas op dat het geen slijmbeursontsteking wordt.
Slijmwatte?
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Slijmbeursontsteking
; dan gaat je schouder echt vreselijk pijn doen en dat duurt zooooo lang om te herstellen. Mijn vrouw (ex-NL gewichthefkampioen) heeft er 1,5 jaar last van gehad.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Slijmbeursontsteking
Da's minder, maaae mijn schouder heeft vandaag nog geen pijn gedaan dus alles is weer in orde (i hope
)
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Idd wat dumba zegt ben voorzichtig met je lichaam. Een vriend van mij heeft hier ooit mee door getraind en uiteindelijk zijn schouders in de soep. Beter een paar dagen rust dan schouders vernken.Slijmbeursontsteking
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Schouder is terug in orde denk ik
Vandaag nog geen enkele steek gevoeld Als ik in de loop van de dag nog iets vel dan zal ik zeker een paar dagen rusten
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
Ik heb nooit eerder last van mn schouders gehad, en het kwam trouwens niet door de upright row. Weet jij dan een andere compound oefening voor zijkant schouders? die zijn dr namelijk niet.,
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Mijn doelen op lange termijn zijn 100-120kg op 10-12% puur naturel, of ik dit haal weet ik niet, is wel mijn doen.
Op korte termijn wil ik voor de zomer wat massa pakken en dan droog zetten om droog te staan met een respectabele massa
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
ik ga altijd wel hoger in gewicht
de eerst zie ik beetje als opwarming bij de laatste 5 probeer ik toch tot men max te gaan, grtz
en nette deadlift kerel, ben jaloers nu, hehe
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
ik ga altijd wel hoger in gewicht
de eerst zie ik beetje als opwarming bij de laatste 5 probeer ik toch tot men max te gaan, grtz
en nette deadlift kerel, ben jaloers nu, hehe
Nja ik weet niet hoe het komt maar mijn deadlift maakt echt goede progressie
- Status
Soortgelijke topics
