vind dat lekker aanvoelen voor squat, voel je echt dat je je benen traintNette front squat. Je doet wel enorm veel herhalingen man. Vindt het niet gek dat je dood bent
Ja, had nog niet bijster veel gegeten + ik heb judo gehad op school waar ik alles moest voordoen, was toch redelijk vermoeiend.
p*ssyYup zo doe ik het ook ongeveer, alleen probeer ik het te houden bij 4 sets, vind 5 sets weer iets teveel van het goeie.
Ja, had nog niet bijster veel gegeten + ik heb judo gehad op school waar ik alles moest voordoen, was toch redelijk vermoeiend.
p*ssy
JepStop bitchin, keep training!
Vandaag rustdag?
Zwakkeling
Was waarschijnlijk toch te zwaar, zijn maar weinig die het volhouden.
Is niet te zwaar, verre van... Ik had veel verwacht van FB maar weinig daarvan is uitgekomen. Met splittraingen bereikte ik veel meer, vandaar.Zwakkeling
Was waarschijnlijk toch te zwaar, zijn maar weinig die het volhouden.
Jij bent ook een beestikke wel
... en ik ben ook nog bezig maar ik was een koekiemonster geloof ik. 
Het schema bereikt toch niks, dat moet jij eruit halen. Als je minder hard gaat voor je gevoel dan is het zo dat het schema waarschijnlijk een stuk zwaarder is waardoor je niet altijd kunt pieken. Maar de groei die je lichaam boekt kan groter zijn.
Jij bent ook een beest
Het schema bereikt toch niks, dat moet jij eruit halen. Als je minder hard gaat voor je gevoel dan is het zo dat het schema waarschijnlijk een stuk zwaarder is waardoor je niet altijd kunt pieken. Maar de groei die je lichaam boekt kan groter zijn.
Ik zit in een cut chick, in de bulk zou ik dit schema aangehouden hebben, zonder probleem, nu heb ik wat minder herstel dus splitten lijkt me een ebtere optie.Maar groeit je fysiek zo snel dan dat je dat in zo'n korte tijd kan waarnemen dan?
Verder zit ik je een beetje te stangen maat, als je split wilt doen dan heb ik daar geen problemen mee.
(PR)
small stance, voor de sweep van de quads
