Oranje, ben pas sinds september bezig, en dan in oktober niet kunnen gaan. Denk eraan om een van deze weken toch voor groen te gaan. en anders aan het begin van volgend seizoen (september)
jep 110kg squat is peanuts, gewoon om dichter bij die 130kg te komen.Warming-up 1x110kg?
Niet weer beginnen he, die discussie hebben we al eens gedaan 30 pagina's geledenMaar moet je tijdens warming-up niet aan hogere reps denken?
Niet weer beginnen he, die discussie hebben we al eens gedaan 30 pagina's geleden
10*70 en 8*90 zijn genoeg opgewarmd, 1*110 is ook opwarming omdat dit gewoon verre van mijn maximum is en gewoon is om dichter bij die 130kg te komen.
Binnenkort maar eens de 150kg proberen? 
shame on jou brada - grondlegger van de sport die jij nu beoefend 
Ik ruik gewoon roids in dit log.
Zot, eerst maar eens 135kg proberen en dan weer opbouwen enzovoortLachen toch.
Maar damn, 2x130kg..
Ahzo, wist ik nietje doet aan judo , en je weet niet wie dat is boy
Ik ruik gewoon roids in dit log.
+1, ik geloof er geen reet van dat je nog naturel bent!!
.
hey g3rr3, ik spring ook even binnen op je log
erg mooie stats heb je, je bent echt enorm sterk voor je leeftijd!
hoe bevalt het judo je eigenlijk? vind je het een goede vorm van verdediging, ook voor op straat? of eerder een toernooisport? ik ben zelf namelijk nogal geinteresseerd in gevechtsporten, maar kom er niet uit wat ik nou precies zou doen. momenteel doe ik kickboks, silat en krav maga. maar kickboks begint een beetje te vervelen, en silat is nogal slecht georganiseerd.
Uhm ik vind judo gewoon geweldig omdat de trainingen zo zwaar zijn, als de trainingen niet zo zwaar waren zou ik het niet leuk vinden (ik wil elke training kapot gaanhey g3rr3, ik spring ook even binnen op je log
erg mooie stats heb je, je bent echt enorm sterk voor je leeftijd!
hoe bevalt het judo je eigenlijk? vind je het een goede vorm van verdediging, ook voor op straat? of eerder een toernooisport? ik ben zelf namelijk nogal geinteresseerd in gevechtsporten, maar kom er niet uit wat ik nou precies zou doen. momenteel doe ik kickboks, silat en krav maga. maar kickboks begint een beetje te vervelen, en silat is nogal slecht georganiseerd.
). maar ik vind het wel handig voor op straat, zeker in combinatie met andere gevechtssporten.
Uhm ik vind judo gewoon geweldig omdat de trainingen zo zwaar zijn, als de trainingen niet zo zwaar waren zou ik het niet leuk vinden (ik wil elke training kapot gaan
morgen is er een training van, dus ik ga denk ik maar eens meedoen. die worpen lijken me wel heel effectief.
Goed bezig. Leuke combi dat judo en BB.Keep it up!
idd. Het is niet mijn doel om zo een massamonster van 120+kg op 6% te worden. 100kg tussen 12-14% vind ik het mooiste. gecombineerd met brute kracht
