Fitness Seller

g3rr3: train till you drop dead

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1989_9

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
6.231
Karma
58
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
13%
Bruute MP ook, die gaan als een sneltrijn bij jouw1 ook die BOR! :O
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
Sinds augustus ga ik er echt 200% voor, daarvoor heb ik een jaar aangekloot. Bijna nooit benen getraint, training van 2u30 waarin meer gezeverd werd dan getraint, die soort dingen, dus dat jaar heb ik eigenlijk niets gedaan...

probeer ik ook te doen...zeker 3x per week, anderhalf uur goed bezig zijn...men genen zitten alleen niet echt mee, ben begonnen op 35 kg bench, zit nu op 55kg...dat is het startgewicht van velen, dusjah :D


toch erg veel respect voor wat je hebt bereikt, echt.
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
Bruute MP ook, die gaan als een sneltrijn bij jouw1 ook die BOR! :O
Thanks bro!

probeer ik ook te doen...zeker 3x per week, anderhalf uur goed bezig zijn...men genen zitten alleen niet echt mee, ben begonnen op 35 kg bench, zit nu op 55kg...dat is het startgewicht van velen, dusjah :D


toch erg veel respect voor wat je hebt bereikt, echt.
train je anderhalf uur per keer? ik probeer maximum 1u te trainen, soms net ietsje meer, meestal iets minder. of bedoel je met cardio erbij?

Heb er ook veel voor moeten doen, vanzelf komt het niet, en gelukkig maar :) je komt er wel bro ;) veel blijven eten en hard trainen!
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
Thanks bro!


train je anderhalf uur per keer? ik probeer maximum 1u te trainen, soms net ietsje meer, meestal iets minder. of bedoel je met cardio erbij?

Heb er ook veel voor moeten doen, vanzelf komt het niet, en gelukkig maar :) je komt er wel bro ;) veel blijven eten en hard trainen!

sjah, zit met een slokdarm probleem (heb je mss al gelezen op mijn logje) maarjah, ik probeer toch zoveel mogelijk binnen te spelen.

met een beetje cardio erbij is dat, ja...workout duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten.
 

Anoniem_1989_9

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
6.231
Karma
58
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
13%
probeer ik ook te doen...zeker 3x per week, anderhalf uur goed bezig zijn...men genen zitten alleen niet echt mee, ben begonnen op 35 kg bench, zit nu op 55kg...dat is het startgewicht van velen, dusjah :D


toch erg veel respect voor wat je hebt bereikt, echt.

Dat slaat ook nergens op..
Als je 80 weegt begin je miss bij de 55 maar niet als je begint en 65 weegt, dan begin je nevernooitniet boven de 55, dat is bijna onmogelijk..
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
Dat slaat ook nergens op..
Als je 80 weegt begin je miss bij de 55 maar niet als je begint en 65 weegt, dan begin je nevernooitniet boven de 55, dat is bijna onmogelijk..
ik woog 69kg toen ik begon, toen kon ik 60kg benchen. is ook helemaal niet relevant, genen + natuurlijke kracht doen veel. gewiicht op zich zegt niets, toch niet voor BBers
 

Anoniem_1989_9

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
6.231
Karma
58
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
13%
ik woog 69kg toen ik begon, toen kon ik 60kg benchen. is ook helemaal niet relevant, genen + natuurlijke kracht doen veel. gewiicht op zich zegt niets, toch niet voor BBers

Genen en BOUW, Ik denk als je mij + 69 Kilo en Jouw + 69 Kilo naast elkaar zou zetten in onze blotert met boxer aan, dat jij veel buffer en breder zou zijn, hetzij om de middel, hetzij om de borst..

Jij hebt een brede bouw toch?
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
zware botten ftw :D
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
Dat slaat ook nergens op..
Als je 80 weegt begin je miss bij de 55 maar niet als je begint en 65 weegt, dan begin je nevernooitniet boven de 55, dat is bijna onmogelijk..

overlaatst is een vriend mee naar de gym geweest, die woog 70-75 kg. had NOG NOOIT powertraining of wat dan ook gedaan, alleen voetbal. deed meteen 60 kg 3x5 met bench. (rippetoe)

en dat was zijn eerste training. het zit'm dus wel degelijk in de genen voor een groot deel, net zoals g3rr3 zegt...
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
ik woog 69kg toen ik begon, toen kon ik 60kg benchen. is ook helemaal niet relevant, genen + natuurlijke kracht doen veel. gewiicht op zich zegt niets, toch niet voor BBers

zo is het maar net :D
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
ff update van de beentjes, nog steeds fking klein maarja...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
Zo lijken ze huge! :o Wat meten ze?
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
65cm... klein dus
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Vind het altijd zo apart hoe benen kunnen verschillen. Bij de een is de spier meteen boven de knie dik en loopt dan een beetje breder door naar boven en bij de ander is boven de knie minder spier aanwezig en knallen er daarna helemaal uit.

Heeft denk ik met de lengte van de pezen te maken. Bij mij begint de spier vrijwel direct boven de knie bij Gerre zie je het tweede voorbeeld.
 

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
dikke poten!

Hoe lang was je ook al weer :roflol: zet dat ff in je sig haha
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
nog steeds 1m81 :D
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
je bent veel te bescheiden!

die benen zien er echt heel buf uit:cool:
 

g3rr3

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2008
Berichten
8.137
Karma
179
Lengte
1m81
Massa
108kg
HST / week 3 training 1

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Die benen zijn heel erg buff voor je leeftijd en zit een goede outsweap al in. Dat kan ook niet anders met die zware squats die jij pakt.


**** als jij zo doorgaat ben ik echt benieuwd hoe je eruit ziet over 2/3 jaar.
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Dat gaat erg goed zeg. De squat, bor en MP zijn nu al erg sterk.

Zit jij ookal aan de crack?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven