Uncle Outlaw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
Friet in het braadvet vermijden ja.
geen reacties meer op voeding!
- Topic starter danoontje2000
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 1.535
- Volgers 10
Helium
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 512
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 13%
Die keuze is aan jou, afhankelijk van hoe vaak dit voorkomt. Sowieso beperken in hoeveel je ervan eet (en de sauzen) tomatenketchup is bijvoorbeeld al 100x beter dan mayo/pindasaus.
Hoe vaak ga je die vraag @ rustdagen nog stellen voordat je het antwoord accepteert?
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
J.A.
Als het binnen je schema past kun je dit best wel een keer eten (je hebt toch ruimte gelaten voor avondeten?), alleen 600 kcal zit je met friet erg snel aan dus dat wordt een klein bordje.
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 15 jan 2008
- Berichten
- 119
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 13%
Aan de hand van je vet percentage, ga ik er vanuit dat je doel afvallen is? Dan zou ik netjes ook op rust dagen ook je schema aanhouden. Als je dan weer van alles gaat bunkeren op je rust dagen dan heeft het niet veel nut.
Één cheat maaltijd (patat / pizza / ect ) per week is best mogelijk als je het daar ook maar bij houdt.
danoontje2000
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2015
- Berichten
- 216
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 17%
heb al geregeld. tortellini i.p.v. frieten
---------- Toegevoegd om 12:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:47 ----------
heb verschillende antwoorden gekregen over rustdagen, dus ik hoor graag meerdere mensen hun mening
---------- Toegevoegd om 12:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:47 ----------
heb verschillende antwoorden gekregen over rustdagen, dus ik hoor graag meerdere mensen hun mening
danoontje2000
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2015
- Berichten
- 216
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 17%
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Je hebt echt geen flauw idee wat je aan het doen bent, he?
Wil je nog meer antwoorden zodat je nog meer gaat twijfelen?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
word je moe van...
ga gewoon eens beginnen.. en niet zo veel denken, dat gaat je niet zo goed af.
derde en laatste keer: check je progressie en ga aan de hand van je resultaten aanpassingen maken.
dus aan schema houden en gaan trainen... en natuurlijk moet je dan geen patat gaan lopen vreten slimmerik.
ga gewoon eens beginnen.. en niet zo veel denken, dat gaat je niet zo goed af.
derde en laatste keer: check je progressie en ga aan de hand van je resultaten aanpassingen maken.
dus aan schema houden en gaan trainen... en natuurlijk moet je dan geen patat gaan lopen vreten slimmerik.
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Ja, steeds meer en dezelfde vragen stellen en direct de eerste dag dat ie begint al vragen of ie friet mag cheaten..
Nikita1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2015
- Berichten
- 601
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja, het werd tortellini's in plaats van frieten...
