kben ermee naar de huisarts geweest, die kon niet helpen, eerste vraag: ben je natty? :')
conclusie was: actieve opspanning van de pezen (tibialis en soleus) doet geen pijn, maar de pezen waren heel pijnlijk bij druk dus als je ze masseerde of bij squats,
maar nu is het al weer volledig voorbij
zelfs massage is niet meer pijnlijk dus ik sta voor een raadsel
het enige dat ik momenteel kan vaststellen kijkende naar de voorbije maanden is:
- 2x squatten in de week lukt perfect zonder pijn, meer dan dat en de pijn komt terug
- meerdere werksets per training lijken het probleem te vergroten, dus elke set wordt de pomp/pijn wat erger
dus met 2x in de week te squatten met 1 werkset van 10 of 20 kan ik probleemloos 2 maanden aan een stuk squatten, smolov was zowat het tegenovergestelde van dat dus ik had het op zich kunnen weten dat het niet ging lukken, maar ik moest smolov natuurlijk eerst proberen om vast te kunnen stellen dat het niet lukt.
dus ja, het probleem is duidelijk dus nog niet weg, maar het is te omzeilen, en gezien ik dat al kan ben ik al blij