- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zou ik ook zeker niet fanatiek gaan doen naast bodybuilding, denk aan het interference effect. Heb momenteel 3 MTBs:
heavy duty
- Topic starter Schwarzeneggertje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 409
- Weergaven 12.262
- Volgers 10
-
- Tags
- heavy
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Denk je dat je je spieren weer gaat afbreken door cardio te doen?
Wow... wat een verzameling manEn een racefiets op dikke 28mm banden, ook geschikt voor licht terrein:
Mijn God wat denk je zelf sukkel neet61Denk je dat je je spieren weer gaat afbreken door cardio te doen?
Wow... wat een verzameling man
Even over mijn aanpak low-volume ik heb dit gekozen om men spieren een nieuwe prikkel te geven. Ik heb een tijd high volume gedaan maar vaak tot falen en dan veel te veel herhalingen. Ik herstelde slecht en trainde 4x p week. Nu kan ik meer trainen, probeer ik met low volume een anderen prikkel te geven. Men spieren zijn dit totaal niet gewend! Ik ben pas begonnen maar benieuwd hoe dit gaat uitpakken.
Ik probeer zoveel mogelijk met dumbells en stang old-skool te trainen mijn doel is ook om een fysiek te creëren net zoals vroeger.
Ik ben heel erg fan van de oude tijd met Frank Zane Arnold Kevin Levrone ect. Ik vind echt de bodybuilders van vroeger veel mooier en beter uitzien dan nu.
Ik merk ook als ik dan 3 oefeningen doe voor borst en tot het uiterste ga met mijn topsets. Dat ik daarna ook gewoon niet meer kan, ben uitgeput.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar ff terug naar het belangrijkste: vind je mijn fietsen cool? Ik deed vroeger ook aan bmx, dirtjumpen en downhill en had daar ook speciale fietsen voor. Er hoorden ook speciale blessures bij.
Re: je low volume, zelfs ik vind het weinig oefeningen voor rug. Vind je selectie van oefeningen perfect, maar misschien nog een low cable row erbij?
Dat hele hoge volume is echt voor drugsgebruikers, ik trok dat vroeger ook niet en was altijd overtraind.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja heel vet man en je motors ook zo te zien super gaaf! Ik wil ook mijn motor rijbewijs nog halen. Misschien kunnen we samen rondje rijden dan 🤣🙏
Ja ik kan er overnadenken om nog 1 oefening er bij te doen. Ik denk idd mensen die aan de steroïden zitten dat die wel wat beter reageren op meer volume. Die herstellen ook sneller.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Moet die garage eens opruimen anders gooit mijn vriendin mij eruit...Mijn nieuwste aanwinst:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zou wel leuk zijn om eens samen motor te rijden. Mindcontrol is ook een motorvriend van mij en die is ook een echte loco street rider, 1 van de weinigen op het motor-forum die het aandurfde kneedown les bij mij te nemen.
Thx.
Lijkt mij echt een gevoel van vrijheid motor rijden ik moet en zal het gaan halen! Ik zou wel erg twijfelen wat voor soort motor bij mij zou passen.
Wat vind jij van kabels trainingen en waarom ben je er op tegen? Ik ben wel benieuwd hoe jij hier naar kijkt Arnold heeft ook veel met kabels getraind tricep/biceps
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ondertussen een biceps training gedaan,
EZ bar curls
14x50kg
13x45kg
Db concentration curls
15,12x25kg
Snel wat eten, douchen en naar werk.
EZ bar curls
14x50kg
13x45kg
Db concentration curls
15,12x25kg
Snel wat eten, douchen en naar werk.
Vanavond op werk heb ik weer tijd voor n antwoord, ben daar meewerkend zorgcoördinator.
Vooral die linkse motor met twee cilinders zijn zo gaaf, wel toevallig ik moet ook werken veel succes! Werk ook in de zorg trouwensOndertussen een biceps training gedaan,
EZ bar curls
14x50kg
13x45kg
Db concentration curls
15,12x25kg
Snel wat eten, douchen en naar werk.
Vanavond op werk heb ik weer tijd voor n antwoord, ben daar meewerkend zorgcoördinator.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nou, doe is lief
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik wou er al wat van zeggen maar het was weer zo'n gecombineerd citaat. Dood aan de machines!!!Nou, doe is lief
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Die RECHTSE (groene) is een Moto Guzzi V85tt, heb ik gekocht zodat mijn vrouw ook een beetje comfortabel meekan.
Want die LINKSE (de zwarte) is een Triumph Speed Triple 1050, voor het betere kneedown werk, staat op echte racebanden met toelating voor straatgebruik en heeft hele hoge voetsteunen. Achterop zat mijn vrouw helemaal opgevouwen en gingen ook haar voetsteunen en voeten af en toe over de grond.
Hiervoor reed ik op motoren met een racestuurtje en een lawaaiuitlaat ('buikschuivers') en vond ik de bovenstaande 2 meer voor bejaarden, wat wij nu zelf ook bijna zijn.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
