luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Idd, constante spanning houding is beter.
hoeveel deadlift na 1jaar
- Topic starter gta4jwz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 142
- Weergaven 20.694
- Volgers 30
- Status
Idd, constante spanning houding is beter.
spectacular
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2009
- Berichten
- 691
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Bedankt voor de uitleg, mijn hele gedachte omtrent deadlifts is direct veranderd.
Nogmaals bedankt!
- Lid sinds
- 2 okt 2006
- Berichten
- 476
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat is de definitie inderdaad, maar ik vind m zwaarder als ik 'touch n go gayness' toepas.
spectacular
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2009
- Berichten
- 691
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
HardeBoef
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2010
- Berichten
- 64
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 73kg
Mathijsimo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2010
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 148
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
1: Of je hebt een goede grip
2: Je deadlift niet zwaar genoeg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 2 okt 2006
- Berichten
- 476
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
1: Of je hebt een goede grip
2: Je deadlift niet zwaar genoeg
Dan ga ik voor de goede grip
. M'n deadlift is, als je het vergelijkt met bankdrukken of squatten, best hoog.gast 301121
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 2.786
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel niet laten bouncen ofcourse hé.
Vind het persoonlijk de moeilijkste oefening om constante spanning op te blijven houden.
Vandaag heb ik weer DL gedaan; toen ik buiten kwam in mijn short zag ik in zo'n spiegel dat ik zo'n lijn had op elk van mijn schenen xD
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn rug was al niet supersterk maar ik zit 92~95KG 10/8/8/7 na 6 maanden
Alhoewel de vorm niet altijd even netjes is met zoveel herhalingen, maar over het algemeen toch goed dacht ik zo.Het enige k*tte is dat mijn eerste set vooral bestaat uit niet flauwvallen als al het bloed uit mn kop weg trekt zodra mijn rug aardig opgepompt begint te raken
---------- Toegevoegd om 23:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:35 ----------
Dus een handpalm naar je toe en een van je af, amirite?
En wissel je dit dan per set per hand of
?
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
- Lid sinds
- 2 okt 2006
- Berichten
- 476
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Dus een handpalm naar je toe en een van je af, amirite?
En wissel je dit dan per set per hand of
Een handpalm naar je toe en een van je af inderdaad. Ligt er net aan wat je fijn vindt of je dat per set wisselt, ik heb altijd rechterhandpalm naar me toe en wissel het niet af.
- Lid sinds
- 1 mei 2010
- Berichten
- 2.225
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 68kg
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Train nu 5maadjes en doe 5x 107,5kg
---------- Toegevoegd om 11:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:25 ----------
150 x 5kg
---------- Toegevoegd om 11:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:25 ----------
150 x 5kg
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
17 jaar en dan na 5 weken al 5 x 150 liften?
Wou net zeggen, slaat alweer helemaal nergens op.
- Status
