XXL Nutrition

Hoeveel eiwitshakes drinken jullie per dag?

Hoevee eiwitshakes drinken jullie per dag?


  • Totaal stemmers
    131
  • Peiling gesloten .

Users who are viewing this thread

bart452

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
369
Karma
1
afhankelijk of ik cut of recomp of bulk

cut: ongeveer een 3 tal
bulk: 4-5

grtz

bart
 

Pumped

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jan 2007
Berichten
3.461
Karma
110
Lengte
1m82
Massa
102kg
Vetpercentage
13%
PWO shake , en een schepje in mn kwark savonds. Dus eigenlijk maar 1 per dag.
 

ddf

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2007
Berichten
857
Karma
3
Lengte
1m66
Massa
63kg
1 op niet-trainingsdagen en 3 op trainingsdagen
 

Brutez

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
12 jan 2004
Berichten
7.359
Karma
54
Ik neem er 3 a 4 per dag.

kip is duurder:)

Inderdaad Mug. Per gram eiwit is kwark van de AH ook duurder dan whey van XXL. En whey is nog beter ook dan kip en kwark (hogere BW).
 

ikke 20

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
21 nov 2004
Berichten
5.748
Karma
2.279
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
op een werkdag minst. 4x in het weekend 2x
 

Kazz Unit

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2005
Berichten
4.227
Karma
188
Lengte
1m83
Massa
100kg
Vetpercentage
8%

Masterhit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
14 apr 2006
Berichten
12.699
Karma
1.030
1 's morgens en 1 's avonds na training

tussendoor moet je maar voldoende eiwitrijk voedsel eten zoals tonijn bijv.
 

jhonnyke

Arnold
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2006
Berichten
1.052
Karma
0
trainingsdagen - 3
rust dagen - 2
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.796
Karma
3.276
Rustdagen 3-4
Trainingsdagen 5-6
 

bear

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mei 2005
Berichten
1.896
Karma
0
geen:)

voedsel rulesss
 

Cyan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Karma
9
2 per dag. Voor en na training.
 

amateurtje

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2006
Berichten
2.239
Karma
2
ik drink er alleen 1 achter het trainen en thats it
 

Marco1000

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2006
Berichten
580
Karma
7
altijd sochtends 1tje bij ontbijt... 1
afhankelijk van trainingsdag (na het trainen) +1
afhankelijk van kwark voorraad (voor slapen) +1

1-3
 

Lampekapje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 jan 2007
Berichten
160
Karma
1
In de ochtend een whey/caseïne shake, voor het trainen een whey shake, na het trainen een whey shake met dextrose en vlak voor het slapen gaan weer een whey/caseïne shake. Ik vind het echter nogal een gedoe zo'n shake voor het trainen, daarom overweeg ik BCAA capsules (voor het gemak). Op dagen dat ik niet train een whey shake ergens in de middag.
 

Naar boven