MuscleMeat

Hoeveel kg bankdrukken

Ik ben 16 jaar en bench 3 x 90 kg.
1 x 100 kg. :)
 
-7-
 
ik doe nou 10x 90kg en ik train een jaar
 
Ik ben 17 en train nu 17 maanden - 2x 80Kg.
 
27j
4 x 150kg
1RM nog nooit geprobeerd
 
33 jaar 6x40 kilo
 
Ik ben 21.

8 x 90
4 x 100
 
toen ik 26 was drukte ik 280 in de gym.. :P
8x200
 
Champ gelooft nog in sprookjes...
 
Ik ben 24. 4 maanden aan het trainen.

10 x 70 Kg
5 x 80Kg
 
Druk 3 x 100 netjes en gecontroleerd. 10 x 80 krijg ik er ook makkelijk uit, ik train dan ook vooral bodybuilding gericht met vrij langzame en gecontroleerde reps. Verder hoef ik niet a la e-warrior style te vermelden dat ik 180 duw terwijl dit niet zo is..

Stats:

1.70m
80.5 kilo
14% bf
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
294
Bullshark
Bullshark
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
338
Gast 174776
G
NLSPT
Hoeveel Sets per spiergroep?
Reacties
12
Weergaven
409
NLSPT
NLSPT
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.005
Kathlinoo
K
mixa
  • Vraag Vraag
Vriend helpen met trainen
Reacties
2
Weergaven
328
Maximum Effort
M
Terug
Naar boven