Hoeveel kg bankdrukken

[Antisocial]

Ik ben Antisocial en ik druk 20kg 3056745x

Beat that@!

 

[Piratepete]

3 maal 90 kg...

 

[Ano_1991_9]

7*100 op een goeie dag .

 

[grosje]

momenteel 6x80 kg en dat is echt mijn max
Ik weeg zelf momenteel 73 kg
Heb ooit 4x90 ook een keer (met moeite) gehaald maar toen at ik veel meer en zat aan de creatine.
Tja met mijn leeftijd heb ik meer het gevoel dat ik steeds minder ga drukken dan meer
Moet er wel bij zeggen dat ik respect heb voor al die sterke kerels maar het zegt niets over je spiermassa

 

[Gamemaniak]

1 x 85 kg bankdrukken is niet echt mijn ding, maar ik ga mij er wel wat meer op focussen.

 

[biejest]

Gisteren 1x150kg gedrukt

 

[4 Myself]

21 jaar > 100 kg
niet extreem veel maar ben er tevreden mee.

 

[Jesc]

Ben 17 jaar maar doordat ik al tijdje met droogtrainen bezig ben kom ik niet verder dan 5x90kg

 

[Iron addict]

18 jaar 3 x 6 x 70

 

[Predatorz]

als ik 1 rep doe kan ik wel 160 kg uitpersen.

normaal gesproken de 2e en 3e set pak ik 100-120 en dan 6-8x voelt beter aan maar is wel stoer om 160 1x te drukken maar ja in de sportschool waar ik kom is dat zoooooooo p*ssy terwijl ik in me broek schijt en me kop bijna uitspat als ik het heb gedaan

Klik om te verkleinen...

160KG sinds wanneer is dat?

jij gebruikt zeker creatine

ik ken 78.543KGendriegram 1RM

 

[Big-J]

Heb de bench een tijdje links laten liggen (in mijn sportschool is dat achter me laten liggen) en heb me meer gericht op dumbbell press 6x40kg = ? op de bench 2x 100kg ofzo?

 

[Tommyboy]

de 100kg vanaf mijn 21ste tot nu
het lekkerst ging het tussen 23 en 26. toen drukte ik ook regelmatig de 110
records 7x100
5x110 ....als weer op dit niveau kom heel graag....naturel ....dan ben ik tevreden

 

[Inseminator]

3 x 5 x 80kg

 

[sprytal]

135 bankdrukken is een homo oefening

 

[Wouter G]

1x 50kg ofzo

 

[Sil 10]

1x100kg mooi netjes zoals het moet, alleen vind ik dit nog steeds weinig

 

[pardoelski]

Mijn hoogste ooit was 1x 77KG dit was met een smith machine
los lukt het me met 71 KG.

 

[Ano_76_2]

pr is 5x86kg na 3maanden goe trainen,1rm is 103,5kg
vorig jaar ook wat getraind,maar zonder schema,en wat aanklooien
bw 95kg,lft 33j

 

[bel112]

Ik druk 340 kilo.

Mijn geheim?
Ik eet elke dag 2 boterhammen met hagelslag...

Klik om te verkleinen...

 

[Mathijsimo]

5x 100 clean