Hoeveel kg bankdrukken

[ziel]

19jaar, BP:8x95kg,Ik train nu 7maanden.

 

[scorpion1982]

ik zit op 7x50
de reden dat het nog zo laag is is dat ik nog maar 3 maanden echt bankdruk
hiervoor altijd chestpress gedaan op de andere sportschool

 

[LIL Priest]

ik zit op 7x50
de reden dat het nog zo laag is is dat ik nog maar 3 maanden echt bankdruk
hiervoor altijd chestpress gedaan op de andere sportschool

Klik om te verkleinen...

wat de neuk, 50 kg zie ik k*tjes nog wel is doen

 

[scorpion1982]

met de dumbbells heb ik wel eens 35 kg gehad
maar sommige spieren moeten zich nog wat meer ontwikkelen

 

[iceke]

Ik train bijna 15 jaar wel in de eerste jaren onderbroken geweest,

voor de moment zit ik aan 10x 100kg 8x 110kg,

5 jaar geleden zat ik aan 6x 135kg maar na een vervelende schouderblessure kon ik tijdje geen bench meer doen

 

[dwarnie]

6x85
27 jaar
4 maanden trainen tot op het heden

 

[Pleister]

1x 120 kilo

 

[diehardecto]

Ik bench 1000 kilo in de vorm van 10x100

 

[IronWarfare]

122,5kg x 1

 

[vanderlinden]

3 sets van 6 herhalingen met 75kg, ik train nu een half jaar.
15 jaar oud. Ik ga binnenkort naar minder herhalingen en meer sets.

 

[Marvin17]

6x90kg
1rm nooit getest.

 

[mikeybb]

wat de neuk, 50 kg zie ik k*tjes nog wel is doen

Klik om te verkleinen...

Tja, niet iedereen prikt er gelijk een spuit in

 

[TheUnknownKnown]

Zit nu op 1×100. laatste meer bezig geweest om 8 herhalingen aan te houden maar nu proberen wat kracht te winnen.

 

[Guest]

1x160 kg bankdruk, dumbbells 60kg 8x(ze hebben niet zwaarder)

 

[Ron Meijers]

15x60
12x75
10x80
8x85
6x90
1x95

I know: scheelt wat aan m'n 1RM... Die moet hoger. Als ik 6x90 kan duwen, moet ik m.i. ook één keer 100 kunnen duwen.

Ga een tijdje 5x5 benchpressen denk ik, met 90kg. Dan moet die 100 1RM in het verschiet liggen.

O ja, ik train 14 maanden. Toen ik net begon drukte ik 30, ha ha. No kidding. Ben van ver gekomen na male anorexia. Ja, ja, ook mannen doen daaraan. Maar met 85kg@1,75 heb ik daar nu geen last meer van.

29 trouwens, maar dat staat in m'n stats.

 

[KoRnAgE]

20x95kg

 

[never2forget]

ik ben 16 jaar en train nu 2 jaar, heb ook al 9 jaar gejudoot als voorgrond...

mijn top met bankdrukken is 130x1 doe wel liever 100kg en dan +/- 12 rep

 

[Barbellman]

ik ben 16 jaar en train nu 2 jaar, heb ook al 9 jaar gejudoot als voorgrond...

mijn top met bankdrukken is 130x1 doe wel liever 100kg en dan +/- 12 rep

Klik om te verkleinen...

hoi, van wie ben jij een kloon?

 

[Tommyboy]

als je gefascineerd ben door bankdrukken moet je geloof ik morgen in Woerden zijn uiterlijk tegen 11.00. wedstrijd NK bankdrukken is dan begonnen

 

[Waldo]

Mijn max vorige zomer was 2 x 140kg.
Nu doe ik meer reps: 6x 110KG 4x 120KG
Incline dumbbell press: 8 x 50 KG