MuscleMeat

Hoeveel kg bankdrukken

20 jaar
175cm
72kg

3*5*65kg (2,5 maand geleden voor het eerst gedaan. Volg nu Rippetoe, gewicht gaat hard omhoog:))
 
ik doe bijna nooit benchpress maar max 10 x 80
 
1.81, 89 kg
20 jaar

Na 1 jaar trainen druk ik 115 kg.
 
1 x 105
8 x 90
1m88 en 89.9 kg
 
3 x100
8 x90
 
Leeftijd: 17
Ong. 7 maandjes bezig
10 x 60
 
1 * 5 * 57,5

63 Kilo
1.78
 
Doe meestal een set van 10x60 / 8x70 / 6x80 /2x90 met moeite
Heb ooit 2x 100 gered maar ben daarna weer terug gezakt
Tja zou graag boven de 100 bankdrukken maar ik red dat (nog) niet
 
Zie handtekening, in 8 weken wil ik 110kg drukken.
 
194cm
+- 90kg

4x 100kg
1x ???
 
Terug
Naar boven