Flauw.. Ik moet ook ergens beginnen..
Waarom reageer ik hier nog op eigenlijk
Lol... waarom kan je er gewoon niet om lachen... djeez..
Hoeveel kg bankdrukken
- Topic starter silliy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 463
- Weergaven 65.137
- Volgers 95
-
- Tags
- bank bankdrukken hoeveel
Lol... waarom kan je er gewoon niet om lachen... djeez..
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Filmpje?
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Denk jij.. Licht ook aan je lichaamsgewicht..
Ik schijn best sterk te zijn.... 2 vrienden van mn fitnessen al een jaar en bankdrukken pas 30 kg en ook met alle andere oefeningen beat ik hun met 1,5x. dus heb nu ff voor 1tje die bij mij bij mn sportschool zit een schema gemaakt... zelf druk ik 15x 47 kg, maar op het moment voel ik er niks voor om meer te gaan bankdrukken, 55 moet lukken, maar ik voel mn spier neit meer goed. bij dumbbell press voel ik mn borst veel meer, en niet iedereen drukt binnen notime 50 kg. zie genoeg mensen uit mn sportschool die dat niet drukken, misschien kunnen ze het wel weet neit maar vaak doen ze 40 kg.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
BTW mannen, in hoeveel weken geven jullie ongeveer als advies om op de 50 te komen als ik nu op de 40 zit?
Ja ik weet, is bij iedereen anders, daarom zeg ik ongeveer..
ligt eraan, als je met mij mee traind niet zo lang!
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Prachtig verwoord, jammer dat ik het moest inkorten.
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ja kan wel maar als ik het doe wil ik ook het maximale doen en dan heb ik bij de reps wel een spotter nodig.
Je hebt toch een gezonde hollandse bek of niet? (er van uitgaand dat je niet thuistraint)
Nee jammer genoeg heb ik geen gezonde hollandse bek
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
ja ik heb bijna nooit iemand om me spotten
Ik heb ook geen vaste spotter met bankdrukken maar als ik beetje zwaar ga vraag ik het vriendelijk aan iemand en heb nog nooit "nee" gekregen als antwoord. En het leuke is je maakt ook zo contact met andere mensen.
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ik heb nogal veel moeite met contact maken met anderen dat is het probleem
ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
Ik heb nogal veel moeite met contact maken met anderen dat is het probleem
Ja dat had ik ook vooral toen ik vrij nieuw was op de sportschool maar op een gegeven moment zie je steeds weer dezelfde mensen in de gym en als je er eenmaal een praatje mee hebt gemaakt is het ijs al gebroken. En het zijn gewoon mannen met vrouwen heb ik het veel erger.
Laatst zat ik op de crosstrainer kwam er echt een leuke dame naast me trainen ik werd zo verlegen als was gelukkig hing er een tv die aanstond
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ja dat had ik ook vooral toen ik vrij nieuw was op de sportschool maar op een gegeven moment zie je steeds weer dezelfde mensen in de gym en als je er eenmaal een praatje mee hebt gemaakt is het ijs al gebroken. En het zijn gewoon mannen met vrouwen heb ik het veel erger.
Laatst zat ik op de crosstrainer kwam er echt een leuke dame naast me trainen ik werd zo verlegen als was gelukkig hing er een tv die aanstond
Haha,
ja ik denk dat ik het maar gewoon eens moet proberen met een vreemdeling
ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
Haha,
ja ik denk dat ik het maar gewoon eens moet proberen met een vreemdeling
ja gewoon doen man je gaat er toch niet mee daten ofzo
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Lol maat! Die houden we dr in ^^
testoman21
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 873
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m90
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik heb nogal veel moeite met contact maken met anderen dat is het probleem
Grotere probleem: 90% weet niet wat spotten is of hoe dat moet.
testoman21
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 873
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m90
- Vetpercentage
- 14%
Grotere probleem: 90% weet niet wat spotten is of hoe dat moet.
inderdaad ik was eens aan het dumbbell drukken op vlakke bank voor borst dus na een aantal herhalingen ging het dus iets moeilijker en ipv mijn armen te ondersteunen pakt hij ineens 1 dumbbell van me af waardoor ik aan de andere kant van het bankje af pleur.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik vroeg zo'n gast:
Ik ga bench pressen, kan je me erbij helpen?
Zegt ie ja tuurlijk, begint ie opeens gewichten van de stang af te halen...
Soortgelijke topics
