Fitness Seller

Hoeveel kilo dumbbell press

Peiling Peiling Met hoeveel kilo dumbbell benchpress jij per hand?

  • Totaal stemmers
    395
6x30
 
Top op 46 kilo, de laatste tijd kom ik niet echt verder dan 40. Maar ik ben weer goed aan het trainen en ga 'm vanaf volgende week weer voor bench press doen, dus dan zou het snel omhoog moeten gaan.
 
ewa post filmpjes dan losers
 
Top: 2*50kg flat
 
DBs gaan tot 30kg.. dus..
 
Incline = 8 x 20kg vandaag :D per hand ofc
 
van de week 10*34kg incline yea baby alleen gaan niet zwaarder
 
JA JONGE WAAR FILMPJE DAN

pfff post dan
 
6x14. afdeling dames:):)
 
Ik heb werkelijk geen idee. Ik deed schuin laatst 10x38 nadat ik al 8 setjes borst gedaan had, dus ik denk dat ik plat wel 50 pak als 1ste oefening
 
10x50kg dumbbells vlakke bank
Zwaardere dumbbells nog niet kunnen proberen.
 
26 per hand
 
30-40, maar ik pak het als een van de laatste oefeningen en dit is incline, op een vlak bankje kan ik wel meer denk ik.
 
3x8x40
1x8x34
1xfailurex30(=toit pompie)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Shoulder Dumbbell Press / Overhead Press
Reacties
6
Weergaven
403
RonnReeves
RonnReeves
M
Toch progressie houden met fitness (kracht)
Reacties
11
Weergaven
3.054
Mikee
M
I
Bankdruk stagneert.
2
Reacties
21
Weergaven
3.401
Stijneke
Stijneke
G
Weinig progressie bankdrukken/db press
2
Reacties
31
Weergaven
3.226
wesleyb8
wesleyb8
M
Bench press stagnatie
Reacties
7
Weergaven
1.926
3XL
3XL
Terug
Naar boven