Fitness Seller

Hoeveel kilo dumbbell press

Peiling Peiling Met hoeveel kilo dumbbell benchpress jij per hand?


  • Totaal stemmers
    395
flat doe ik altijd met bar,

incline met dumbbells, 3 setjes van 10x met 26kg per hand
 
doe t nooit meer eigenlijk. zwaarste dat ik had gedaan was ooit met 45 ofzo
 
4 x 52
 
6-8x 32
 
Hoe vaak moet je per dag doen??

Ik doe nu 5 kilo..
 
Ging toch over borst?
 
Terug
Naar boven