Fitness Seller

Hoeveel kilo dumbbell press

Peiling Peiling Met hoeveel kilo dumbbell benchpress jij per hand?

  • Totaal stemmers
    395
5-6 reps met 44, maar een tijdje terug aangezien ik deze even niet in schema heb.

@ Yuri hahaha, nice man, ben je powerlifter of bb-er?
 
waarom geloof ik de helft in dit topic niet?
 
Waarschijnlijk omdat je zelf nog geen deuk in een pakje boter drukt?
 
tymboo zei:
Waarschijnlijk omdat je zelf nog geen deuk in een pakje boter drukt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

1088fbk.gif
 
:roflol: die gif.
 
Doe het niet zo vaak, laatst 25x41kg en 14x51kg.. wel aan het eind van de training.
 
hah, meteen weer tig haat reacties :P

maar als iemand anders een reactie plaatst als
Barbellman zei:
iedereen hier drukt +-50 voor reps maar als je dan fotos bekijkt ben ik benieuwd wat voor een reps :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dan hoor je daar niemand over...alles boven de 40, (vooral bij jochies van leeftijd onder de 20) vids of ik geloof het iig niet ;)
 
ja 40kg is echt beestig man
 
Ik train 95% van de tijd alleen op me zolder, das klote om de dumbbells te pakken en daarna omhoog te werken.
Max is nu 45 kg x 10 en gaat eigenlijk best easy, als ik eenmaal maar lig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #94
Powerhooks dan niet een idee?
 
Ik pak 2 barbells waar ik schijven aan hang en ga daar mee pressen, dumbbells gaan maar tot 60kg hier!
 
****ing hell man, dat zijn simpele maar makkelijke dingen, die moet ik scoren !
Thx voor de tip man, (karma inc) hiermee ga ik de gains van me leven maken ;)
 
6x 36kg per dumbbell, zo diep mogelijk.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Shoulder Dumbbell Press / Overhead Press
Reacties
6
Weergaven
404
RonnReeves
RonnReeves
M
Toch progressie houden met fitness (kracht)
Reacties
11
Weergaven
3.054
Mikee
M
I
Bankdruk stagneert.
2
Reacties
21
Weergaven
3.401
Stijneke
Stijneke
G
Weinig progressie bankdrukken/db press
2
Reacties
31
Weergaven
3.226
wesleyb8
wesleyb8
M
Bench press stagnatie
Reacties
7
Weergaven
1.926
3XL
3XL
Terug
Naar boven