- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Nee jouw onderbouwing is degelijk wil je zeggen?
Hoeveelheid EAA's intraworkout
- Topic starter Doruun
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 64
- Weergaven 3.809
- Volgers 12
Nee jouw onderbouwing is degelijk wil je zeggen?
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Zie link die ik net post.
Je krijgt gewoon feedback op je uitspraken, dit is toch geen bashen?
Thanks, maar gaat wel over bcaa's en niet eaa's..
Nou kijk ik vind het echt contradictorisch om hier te horen dat het allemaal niks uitmaakt en dan van andere bronnen weer net het tegenoverstelde te horen.. Waar moet je dan nog aan uit.
nee zoiets niet nee, maar die stomme reacties met gewoon: "nutteloos" wel
Ik heb ook al veel inlees werk gedaan etc over vanalles en nog wat en dus ook veel goede dingen gelezen over EAA's, net zoals slechte.
Is gewoon niet eenvoudig om er dan nog aan uit te geraken en zeker niet als je alles 100% wil doen..
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Niet eenvoudig voor een leek, zoals jijzelf, misschien. In de wetenschap toch weinig discrepantie over. Punt is dat je reacties zoals de mijne aan de kant schuift als zijnde 'stom', puur en alleen omdat ze niet in lijn liggen met jouw verwachtingen. Ik kan er ook niks aan doen dat ze nutteloos zijn in een situatie zoals de jouwe. Dat jij dat stom vindt zegt vooral wat over jezelf.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Laatste poging dan. Een meta-analyse van Schoenfeld, Aragon en Krieger:
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. - PubMed - NCBI
These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a training session is critical to muscular adaptations and indicate that consuming adequate protein in combination with resistance exercise is the key factor for maximizing muscle protein accretion.
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. - PubMed - NCBI
These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a training session is critical to muscular adaptations and indicate that consuming adequate protein in combination with resistance exercise is the key factor for maximizing muscle protein accretion.
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.201
- Waardering
- 7.893
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Dan laten we de fysiek spreken voor zichzelf. Bedankt voor al je nuttige en onderbouwde informatie.
Herstel een stuk beter met al het volume + intensiteit dat ik draai, ik merk de vooruitgang en zoals hier gezegd zal het misschien niks uitmaken en zit het wellicht in mijn hoofd. Enkel hou ik de carbs sowieso intra want zonder dat wordt het wel heel lastig..
Nouja ik zal nog eens proberen zonder de eaa's en de rest hetzelfde houden en kijken of er dan inderdaad geen verschil zit in mijn herstel + vooruitgang, lijkt me de beste manier om zeker te zijn en het advies mee te nemen.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Iedereen heeft vanaf het begin serieus gereageerd, maar jij wou het gewoon niet snappen.
Ik begrijp niet goed waarom je zo aanstellerig reageert, alsof men je niet wil helpen terwijl jij het gewoon niet begrijpt.
Respect voor de andere leden dat ze je niet zijn gaan bashen want dat was je aan het zoeken met je reacties.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
mijn reactie is serieus.. ik bedank de mensen die de links doorgestuurd hebben en degelijke info doorgeven. De mensen die afkomen met iets en niks van waarde bieden daar heb ik ook niks aan..
Ik stel me dus niet aan, ik bedank oprecht de mensen die info en links hebben doorgegeven. Jij maakt ervan wat je zelf wilt
Ja dat kan best, zoals ik zeg ik zal het eens zien hoe mijn progressie zal zijn zonder en het zal inderdaad niet veel schelen, zogoed als niks maar ik ben van mening als alles toch 100% op punt staat dat details wel kunnen uitmaken. Snap de reacties niet echt want ik zeg oprecht bedankt voor de info.. Ik was enkel gefrustreerd in de "nutteloos" zonder info of link comments. Lijkt me logisch..Een fysiek die je ook zonder had kunnen behalen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Kan ik me wel een beetje voorstellen hoor. Op fora kan ook veel onzin verkondigd worden.
Sarcasm saluted
Soortgelijke topics
