- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.316
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Gewoon vochtgains komt wel goed
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Exclusief bbq vandaag waar ik flink wat vlees en mcflurry heb gebunkerd. Hoeveel kcal not sure, maar proton zit wel goed. En vet
Jup, maar kom van 2000 kcal he. Dus misschien vocht + glycogeen, creatine etc.
Was relaxt
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ja dat dacht ik, alleen he hoe snel het in dit stadia hoort te gaan met glyocgeen etc.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
t*ring wat warm, wou bijna suicide plegen
bench
3x10x20kg
5x40kg
4x47,5kg
3x55kg
4x2x64kg
squat
3x5x20kg
3x40kg
5x60kg
4x70kg
3x80kg
4x2x96kg laatste setje
bench
2x6x40kg
4x6x52kg
V pulldown // dumbell shrug
10x70kg
10x90kg - 15x20kg
2x8x90kg - 2x12x26kg
Machine row // cable flyes
4x10
Side lateral // kuiten
4x
Tricep pushdown // db curl
pl fysiek
bench
3x10x20kg
5x40kg
4x47,5kg
3x55kg
4x2x64kg
squat
3x5x20kg
3x40kg
5x60kg
4x70kg
3x80kg
4x2x96kg laatste setje
bench
2x6x40kg
4x6x52kg
V pulldown // dumbell shrug
10x70kg
10x90kg - 15x20kg
2x8x90kg - 2x12x26kg
Machine row // cable flyes
4x10
Side lateral // kuiten
4x
Tricep pushdown // db curl
pl fysiek
thanks, maar tan valt tegen. Is filter
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Heb twee keer geowgen, snap was na eten volgens mij. Idk anymore
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ik gok de gewichten en reps op accessory lifts ook altijd, behalve als het fullstack is weet ik het nog wel. Jammer genoeg zitten fullstack pulldowns er al een tijdje niet meer in
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Blijkbaar wel, ik moet alles meteen in mfp invoeren. 25 min later ben ik vergeten hoeveel gram ik van alles hadaccessory is gewoon beetje pompen. Maar zoveel dingen zijn dat toch nie om te onthouden?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
goeie results jongon. (y)Einde cut groetjes
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
ty brah, van de zomer mag je me een keer jouw way van trainen leren. Keertje kijken wel gym makkelijkste is.
