Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

[Ashbringer45]

Mwhoa cba, het werkt toch niet. En als je me wilt overhalen, mag je een scoop in een envelop op sturen

Klik om te verkleinen...

Hahahah meso werkt niet


hahahahaha





















bruh

 

[hoxyz]

Hahahah meso werkt niet


hahahahaha





















bruh

Klik om te verkleinen...

Wat zit er speciaal in dan? dmaa?

 

[hoxyz]

snelle pull

overhand pullup
vorige keer 5x3
5 x bw
4x3
Volgende keer 2x5 3x3 proberen



V low row // smith standing calf raise
20x100kg // 20x60kg
15x110kg // 15x80kg
12x106kg // 12x100kg
10xfullstack //10x120kgg
10xfullstack +10kg schijf pr //10x130kg

V pulldown // cable shrug
10x90kg
3x10x100kg

straight arm pulldown // face pulls
5x12

hammer curl
15x12kg
10x14kg
2x8x16kg

incline curl
damn wat een pomp machine
4x10 tut
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[tetterpopko]

Came for the dagelijkse hoxy pose.
























En ik ga weer daag

 

[hoxyz]

Came for the dagelijkse hoxy pose.
























En ik ga weer daag

Klik om te verkleinen...

Probeer log een beetje leuk te houden met foto's, latspread of bdb is niet altijd mogelijk.

 

[hoxyz]

Ah nu weet ik het weer, vergeten te loggen

Underhand Cable Staight bar pulldown
15x40
12x50
3x10x50
Laatste 2 setjes rest pause overhand x5 repz

 

[Skatermarvin]

Prima training!

Kan ook wel even een envelopje opsturen waar je wel goed op traint..

 

[hoxyz]

Prima training!

Kan ook wel even een envelopje opsturen waar je wel goed op traint..

Klik om te verkleinen...

 

[beeldkijker]

Dit was unleash van XXL volgens mij. Maar unstoppable(de oude) heb ik ook tot 3,5 scoops toe geprobeerd. Niks gevoeld behalve tintelingen. Ik dacht door de beta alanine, maar dat zat er dus niet in (toen hebben ze me verteld dat het wss gewoon m'n hartslag was) En ez is inderdaad easy.

Klik om te verkleinen...

Kan je eerlijk vertellen dat ik tijdens me training ook niet echt het idee heb dat een pwo magistraal is, maar zodra ik in me nest lig sta ik strak en val ik niet inslaap tot 3uur -.-

 

[lloydatoni]

Chocomel beste pwo en intra workout

 

[hoxyz]

Kan je eerlijk vertellen dat ik tijdens me training ook niet echt het idee heb dat een pwo magistraal is, maar zodra ik in me nest lig sta ik strak en val ik niet inslaap tot 3uur -.-

Klik om te verkleinen...

500mg pre bed en ik slaap easy. Cafeïne intolerant as phuuck

Chocomel beste pwo en intra workout

Klik om te verkleinen...

Daar heb ik te weinig kcal voor om mee te spelen. Alhoewel de nieuwe @BULK POWDERS whey naar chocomel smaakt. srs de lekkerste whey tot nu toe, en de goedkoopste

 

[Shadow Project]

Alhoewel de nieuwe @BULK POWDERS whey naar chocomel smaakt.

Klik om te verkleinen...

Hebbonnnnnnnn

 

[johnyjordaan]

500mg pre bed en ik slaap easy. Cafeïne intolerant as phuuck


Daar heb ik te weinig kcal voor om mee te spelen. Alhoewel de nieuwe @BULK POWDERS whey naar chocomel smaakt. srs de lekkerste whey tot nu toe, en de goedkoopste

Klik om te verkleinen...

Dan kots ik alles onder.

 

[hoxyz]

Dan kots ik alles onder.

Klik om te verkleinen...

Dan kots jij alles er onder

 

[johnyjordaan]

Dan kots jij alles er onder

Klik om te verkleinen...

dat ook.

 

[hoxyz]

lowbar squat
lowbar max = 120 highbar = 130
3x10x20kg
3x40kg
3x60kg
2x80kg
1x100kg
1x110kg
1x120kg
1x130kg 10kg pr
2x7x80kg
5x80 highbar
Blijf lowbar doen tot ik faal op 5x5, dan weer highbar en resetten

rack pull / leg extension
10x60kg / 20x
5x80kg / 15x
5x100kg /12
2x5x120kg /2x10

20 min zonnebank

hamstring curl
20
15
12
10
8

rope crunch
4x10

 

[Shadow Project]

Lekkere skwaat

 

[Ashbringer45]

Lekker man. Hoge squat ook?

 

[hoxyz]

Lekkere skwaat

Klik om te verkleinen...

ty

Lekker man. Hoge squat ook?

Klik om te verkleinen...

Zal deze diepte zijn geweest

 

[tetterpopko]

Lekkere skwaaats remtopia