Fitness Seller

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.045
M'n lichaam is gewend aan de hele dag achter de comptuer te zitten en niks meer. Maar laatste weken ben ik wat drukker voor mijn doen :P Veel reizen, auto, ov god knows what all.


Bij mij niet..na het nemen van een pwo met die zooi heb ik altijd acute vreet honger! :o
Werkte wel leuk maar momenteel is het me het geld niet waard.
Marv wees nou gewoon eerlijk. Jij hebt altijd honger:D
Wie niet?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.046
Weer een halve zombie training

db side raise
20x6kg
20x8kg
4x15x10kg

1 arm cable pulldown
15x30kg
10x40kg
3x8x50kg

chest press
25x30kg
10x57kg
3x10x64kg best harde pomp

db row
Dit was echt niet leuk, als ik links klaar had was ik helemaal kapot. Buitenadem, te steunen en puffen...
4x6x30kg

bayesian curl
10x9kg
3x8x18kg

cable fly
10x15kg
3x10x30kg

tricep pushdown
10x30kg
3x10x50kg
 
Alsnog heb je het best redelijk gedaan toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.052
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.059
Dus, fullbody it is.

Squat
3x10x20kg
3x60kg
1x80kg
1x100kg
3x5x110kg laatste set zwaar. Wordt tijd om weer eens te bouwen op squats.

bench
3x10x20kg
6x40kg
3x60kg
3x5x70kg idem hier. zware reps gewoon lol. Wide grip fuckt m'n kracht.

leg extension // hamstring curl in leg extesnion
10x57kg 10x16kg
2x10x64kg 2x10x23kg

cable lat pulldown
10x70kg
4x10x91kg pr denk ik

side raise
15x6kg
4x10x10kg

hammer curl
10x12kg
3x10x16kg

rope overhead extension
10x20kg
3x10x45kg

low to high cable fly // straight arm pulldown
3x10x23kg 3x10x50kg

en weer eens zonnebank. Tan begint te faden :(

Mwhoa drie scoops unstoppable zou toch iets moeten doen. Drugs valt reuze mee. Eens in de twee/drie maanden.
Pwo bij mij ook niet. Kan gewoon 2 scoops om 21:30 nemen en ik val in slaap om 00:00.
Idem hier. Caffeine intolerant as fuark.
 
Echt appart hoe sommige echt resistent lijken te zijn voor bepaalde middelen..goed dat je werkt aan je tanning gains! Morgen hopelijk outdoor tanning:D
 
Terug
Naar boven