- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.577
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
Hulp gevraagd bij voedingschema > Iets klopt niet
- Topic starter Anton1979
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 39
- Weergaven 2.081
- Volgers 7
-
- Tags
- hulp schema voeddingsschema voeding
Dit lijkt me niet de absolute waarheid. Om aan hetzelfde hoeveelheden eiwiten en vitamines/mineralen te komen moet je dan veel meer eten. En dat heeft weer andere bijeffecten die je juist niet wil hebben.
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.577
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
Uw is niet nodig hoor
.Wat ik bedoel is dat je ook extra calorien binnen krijgt als je bv. meer eiwitten uit voedsel haalt. Voor vitamines geldt precies hetzelfde. Het effect is dus vet omdat je boven je behoefte eet.
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Voor je dagelijkse macro's/ micro's hoef je ecjt niet boven onderhoud uit te komen.Uw is niet nodig hoor
Wat ik bedoel is dat je ook extra calorien binnen krijgt als je bv. meer eiwitten uit voedsel haalt. Voor vitamines geldt precies hetzelfde. Het effect is dus vet omdat je boven je behoefte eet.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Idd. je zal wel wat moeten sleutelen aan je dieet maar het gaat idd.
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.577
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
maar als je uw behoefte berekend en uw eiwitten en zo daar aanpast dan moet dat zeker lukken zonder extra calorieën binnen te krijgenUw is niet nodig hoor
Wat ik bedoel is dat je ook extra calorien binnen krijgt als je bv. meer eiwitten uit voedsel haalt. Voor vitamines geldt precies hetzelfde. Het effect is dus vet omdat je boven je behoefte eet.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.577
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
ja dat is waar maar als je het zelf leert doen dan word het altijd gemakkelijker om een goed schema op te stellen.Dat vergt natuurlijk wat sleutelwerk
maar ja sommige mensen zijn liever lui dan moe
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik ben niet lui maar ik stel een vraag omdat ik het simpelweg niet meer weet. Ik heb geen zin om het wiel te moeten heruitvinden.
Je zegt het zelf goed, leren om het daarna zelf te doen. Wat je denkt is blijkbaar zelf uitzoeken, experimenteren en kijken of het wel of niet goed uitpakt. Als het laatste bij iedereen het insteek zou zijn dan bestond deze forum niet of jij weet blijkbaar niet wat het doel van de forum is. Voor warm water en het het intrappen van open deuren kom ik hier niet. Maar als dat je hobby is dan ben je welkom.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 27 apr 2010
- Berichten
- 1.577
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
woooooooooooooooooooooooooooowwwwww licht geraakt?
waarom zijn er hier eigenlijk sticky's denk je?
als je van in begint al de sticky's geleest hebt, bestudeert hebt en zelf op onderzoek geweest dan zou je niet afgekomen hebben met een schema vol voedingssupplementen.
je moet u niet zo aangevallen voelen, ik bedoelde het in het algemeen.
eerste keer dat ik hier op het forum gekomen ben is om informatie te vinden en heb zelfs de eerste maanden niets gepost of gevraagd omdat ik zelf op onderzoek geweest ben.
probeer eerst de moeite te doen en dan zullen wij u wel helpen.
alle dagen komen hier nieuwelingen met domme vragen en slechte schema's zonder enige moeite te willen doen.
mijn jij AUB de zelfde fout ook nie!!
Het doel van een forum is niet om nieuwelingen te trollen maar juist om te helpen en met elkaar in gesprek te gaan en meningen te delen. Echter, op de meeste fora wordt verondersteld dat je eerst maanden op sticky's moet spenderen om je recht van vragen te verdienen. Als dat de insteek is dan heeft de forum wat mij betreft geen recht van bestaan. Dan kan je beter een blog van maken.
geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
Misschien omdat je geen of weinig ervaring hebt. Ik heb het namelijk wel gelezen en uitgeprobeerd alleen kom er niet uit. Maar goed, blijkbaar is dit geen forum waar je vragen mag stellen maar alleen lekker egotrippen met foto's en resultaten.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
Om je vraag te beantwoorden (zoals al eerder) je krijgt blijkbaar te veel kcal binnen. Dit kan komen doordat je je voeding niet goed telt of dat je onderhoudberekening niet klopt.
Verder gewoon kijken of je overbodige carbs kan weglaten.
Ik weet niet of je MyFitnessPal gebruikt? Ideale manier om je kcal bij te houden
Verder gewoon kijken of je overbodige carbs kan weglaten.
Ik weet niet of je MyFitnessPal gebruikt? Ideale manier om je kcal bij te houden
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wat een onzinpost, ze proberen je toch te helpen ? Als je elke keer zo gaat reageren ben je misschien wel beter af met ergens een blog te volgen
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Je stelt een vraag, je krijgt feedback en je zegt dan maar 'Nee doe ik niet'. Stel dan je vraag niet als je toch niets met de feedback wilt doen
