Hummer's (BENCH PRESS) log "BIS VINCIT QUI SE VINCIT" master (16 april 1966) DFPFNL

[Hummer]

23 oktober BENCH PRESS opgewerkt naar een "AMRAP" van 8x120kg.
Nog niet fit, maar wel weer ff iets gedaan. ;-)

 

[Hummer]

 

[Rik76]

Aha, nog iemand met slaapapneu.
Goed dat die CPAP aanslaat. Ik kon er niet mee slapen. Ik weet wel dat als het wel lukt, het een hele verbetering kan opleveren.
Succes met de behandeling! (en met je trainingsdoelen )

 

[Hummer]

 

[Hummer]

Sinds de laatste training van 25 oktober met behulp van (eigenlijk veel te veel) Naproxen de strijd aangegaan met (wat ik denk dat) een slijmbeurs ontsteking (is)
Vandaag voorzichtig geprobeerd of mijn rechter schouder er weer al aan toe was en dus een 70%1RM training gedaan.
En dat ging goed.
De eerste set met 110kg was het meest pijnlijk/angstig(!) — bij Hummer’s Blues club, Grill and Garage Gym.

 

[huggybear1968]

Sounds like a plan ....ziet er goed uit!

 

[Hummer]

Na enkele verhuizingen omdat ik een soort van dakloos ben tot oktober heb ik een goede gym gevonden waar ik nu alweer een tijdje train.

"Uncle John's Gym" in Terneuzen!

Gewoon een goede "oldskool" gym zoals waar we in de 80's ook begonnen.
En eigenlijk...
Als ik eerlijk ben...
Toch ook weer wel een verademing hoor.
De beschikbaarheid van machines en een dumbbell rack en zo.
Dan is het in een minimalistische garage gym op sommige punten toch maar behelpen.
En ik kan blijven trainen op mijn eigen bankje want dat staat daar nu!

 

[Hummer]

https://www.facebook.com/groups/773439562666811/

 

[Hummer]

 

[Hummer]

 

[Hummer]

 

[huggybear1968]

Een oldschool gym is leuk om te trainen en kom je nog maar weinig tegen. En een tripple met 145 is sterk kompel

 

[Hummer]

Een oldschool gym is leuk om te trainen en kom je nog maar weinig tegen. En een tripple met 145 is sterk kompel

Klik om te verkleinen...

Een triple met 165 zou me pas weer echt gelukkig maken.
JWZ
De dag dat je tevreden bent...

 

[huggybear1968]

Volhouden (en heel blijven), de aanhouder wint!

 

[Xrp]

In!

Doe K de groetjes

 

[Hummer]

Ben jij de zoon van Don Marcello(?)?

 

[Hummer]

Deload.
Gisteren rust.
Eergisteren ook soort van deload.
Eer eergisteren ook.

 

[Hummer]

 

[huggybear1968]

Waar Staat "vuurtoren" voor...de kleur van je gezicht als je klaar bent met de Workout?

 

[Hummer]

LOL
Dat zou zomaar kunnen Kompel!
Maar nee...
Dat whiteboard wordt door meerdere mensen gebruikt.
Ik weet niet wie het is maar het is de bijnaam van een ander lid neem ik aan.

Waar Staat "vuurtoren" voor...de kleur van je gezicht als je klaar bent met de Workout?

Klik om te verkleinen...