intermittent fasting, melkvrij glute arm en koolhydraten arm

[karatedude89]

Intolerant voor melk en gluten, maar dan uit gewoonte toch crackers brood en kaas eten? Dan denk je dat je intolerant bent, maar je bent het niet.

ik krijg geen directe reactie. het sluipt er bij te veel binnen krijgen langzaam in. en zoals al eerder aangegeven. ik hoef het niet compleet weg te laten. maar de dokter zij wel hoe minder ik het neem hoe scherper ik ben. er waren ook tijden dat ik 20 sneeën brood per dag at. en toen mijn 12e hele pakken melk per dag. maar toen was ik ook altijd ziek! uit Nederlandse kaas is de lactose gehaald. dus dat mag ik wel

 

[Kathlinoo]

Uit Nederlandse kaas is de lactose gehaald.. Wait, whut?

 

[karatedude89]

https://mobiel.voedingscentrum.nl/encyclopedie/lactose.aspx

 

[mladen]

Intolerant voor melk en gluten, maar dan uit gewoonte toch crackers brood en kaas eten? Dan denk je dat je intolerant bent, maar je bent het niet.

Je kan ook gluten sensitief zijn. Dat is een lichtere variant van wat jij bedoelt.

 

[Kathlinoo]

Omdat er in harde kaas geen lactose zit zit er ineens in geen enkele Nederlandse kaas nog lactose? :')

 

[Galen]

Ja dat heb ik. En nee drink geen koffie

Hoe en waar heb je het laten testen?

 

[karatedude89]

Je kan ook gluten sensitief zijn. Dat is een lichtere variant van wat jij bedoelt.

ja klopt, het is een lichte variant bij mij. de lactose komt wel harder aan

Omdat er in harde kaas geen lactose zit zit er ineens in geen enkele Nederlandse kaas nog lactose? :')

ja ik zei Nederlandse kaas, maar bedoelde harde kaas haha

 

[karatedude89]

Hoe en waar heb je het laten testen?

http://www.drtisscher.org/

door deze man. hoe precies weet ik niet meer. al wat jaren geleden/ zeker van de melk / lactose. toen ik daar rond mijn 20e was heb ik wel moeten laten bloedprikken

 

[Galen]

http://www.drtisscher.org/

door deze man. hoe precies weet ik niet meer. al wat jaren geleden/ zeker van de melk / lactose. toen ik daar rond mijn 20e was heb ik wel moeten laten bloedprikken

dat is een kwakzalver

Gefeliciteerd, je diagnose is net zoveel waard als iemand die een muntje opgooit.

specialist natuurgeneeskunde met kennis over de orthomoleculaire geneeskunde, de homeopathie en de acupunctuur.

Het hele riddeltje onbewezen ideetjes.

 

[karatedude89]

dat is een kwakzalver

Gefeliciteerd, je diagnose is net zoveel waard als iemand die een muntje opgooit.

heb je bewijs daarvan dan? ik geloof er helemaal niks van. hij heeft mij en mijn moeder super goed geholpen met adviezen.

 

[Galen]

heb je bewijs daarvan dan? ik geloof er helemaal niks van. hij heeft mij en mijn moeder super goed geholpen met adviezen.

specialist natuurgeneeskunde met kennis over de orthomoleculaire geneeskunde, de homeopathie en de acupunctuur.

 

[Kathlinoo]

heb je bewijs daarvan dan? ik geloof er helemaal niks van. hij heeft mij en mijn moeder super goed geholpen met adviezen.

"Natuurgeneeskunde" zegt genoeg. Dat is geen geneeskunde.

 

[Kathlinoo]

https://www.kwakzalverij.nl/nieuws/orthomoleculaire-natuurgenezers-vogelaar-en-tisscher-opgepakt/

 

[Galen]

https://www.kwakzalverij.nl/nieuws/orthomoleculaire-natuurgenezers-vogelaar-en-tisscher-opgepakt/

Hahahaha gvd
Staat met z'n naam nog op kwakzalverij.nl ook.

 

[A User B]

Salade met tomaat, komkommer, paprika, ui, rucola salade, blokjes kipfilet (Of gerookte makreel) olijfolie en balsamic azijn.
Salade met rucola salade, gebakken blokjes fles pompoen, sperzibonen, plakjes gebakken courgette. pijnboompitten, kipfilet, olijfolie en balsamic azijn.
Salade met romaine sla, blokjes koolrabi, komkommer, paprika, cherry tomaat, kipfilet, wortel. Yoghurt kruiden dressing (olijfolie, yoghurt, witte wijn azijn, perterselie, bieslook).
Salade met Appel, ui, tomaat, komkommer, romaine sla, blokjes verse rode biet, tonijn, olijfolie en balsamic azijn.
Aan elk van deze salades kun je natuurlijk rijst of een andere gluten vrije koolhydraatbron toevoegen mits gewenst.

Rijst - groenten naar keuze - kipfilet/rundvlees/lamsvlees/varkensvlees/vis

Maar google anders even op gluten free recipes. En negeer de enkele recepten met lactose.

 

[Kathlinoo]

Zou om te beginnen je eens laten testen bij een ECHTE arts. Gluten vermijden zonder dat je intolerant bent is niet ideaal. Over melk zeg ik niks .

 

[040B]

om even gisteren als voorbeeld te gebruiken:
12:00 een banaan en 3 plakken ontbijtkoek met boter
13:30 2 sneetjes lichtbruin brood met boter en ham
16:30 een kleine 4 kazen pizza
22:00 3 eieren met wat kaas en ham erop. hier wou ik eigenlijk nog brood onder doen maar niet gedaan.

dus zoals je kan lezen toch nog wel redelijk wat carbs en gluten. beide hoef en wil ik niet compleet vermijden. maar moet wel iets minder.
straks om 12 uur weer eten. heb nu al honger haha

Bananen, pizza, boterhammen...

Dat kan makkelijk wat minder inderdaad.

Vlees en groente, dan heb je nagenoeg geen carbs.

 

[A User B]

Gluten zijn geen essentiele voedingsstof. Het vermijden ervan bij mensen met een intollerantie / allergie positief zal positief werken, Het vermijden is voor mensen zonder intollerantie of allergie niet schadelijk (maar wel onnodig en soms onhandig).

Hetzelfde geldt ook voor lactose.

 

[Kathlinoo]

https://www.bmj.com/content/357/bmj.j1892

 

[Galen]

https://www.bmj.com/content/357/bmj.j1892

Dit. Het is wat onhandig om zonder reden een productgroep te mijden die gezondheidsvoordelen kent, dat kan averechts werken.